|影后“婚内冷战”10年，却再爱上前夫：无爱婚姻，为何突现转机？( 三 )
后来 ， 他结婚有了孩子 ， 觉得要承担起责任 ， 遇到自己不满的人和事 ， 学会了“忍” 。
他认为这就是男人有责任感 ， 以及成长了的表现 。
但实际上 ， 这更像是回避真实的自己 ， 回避与他人冲突的做法 ， 而并不是真正从内心上成熟了 。
同样 ， 在婚姻中 ， 他也学会了保持沉默 ， 不敢问郭柯宇10年没有演戏是否后悔 ， 以及是否真的爱过他 。
在这种双向逃避和否认的作用下 ， 他们的婚姻关系的变得冷漠僵化 。
这个节目像一个强大的推手 ， 逼迫他们诚实地面对自己 ， 向对方坦露自己的真实想法 。
最后 ， 章贺终于承认：
“可能我们是相爱的 ， 但我们总有一道墙 ， 不愿意把自己的爱释放出来 。
释放出来 ， 你会潜意识地认为是背叛了自己 ， 也有自尊的东西在作祟 。 ”
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把所有的感情倾泻出来 ， 当密不透风的两堵墙出现裂缝 ， 反而能让双方进入到更深度的关系 。
正如嘉宾沈奕斐老师所说：
“建立深度关系必须要经历冲突 ， 只有跨过差异的鸿沟 ， 才能到达幸福的彼岸 。 让我们在真实中发现美好 。 ”
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诚实地生活 ，
建立更深的连接
在一段不幸的婚姻中 ， 没有人是赢家 。
我们以为在言语上战胜了对方 ， 在行为上报复了对方 ， 就是占了便宜 ， 却没发现自己内心也在承受不安和愤怒 。
这档婚姻观察类节目 ， 之所以广受欢迎 ， 是因为引起了广泛的共鸣 。
每个人都能在其中找到自己的影子 ， 觉察自己关系中的错误模式 ， 从而修正自己的观念和行为 。
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郭柯宇和章贺的“破镜重圆” ， 更多的原因是 ， 他们有过太多的否认和逃避 ， 没有诚实地面对自己 ， 也没有真正了解过彼此 ， 从而有很多的未完成 。
为了避免这种遗憾 ， 你可以放下伪装 ， “去诚实地生活” ， 这是成本最低的 ， 收获最大的方式 。
1、坦然接纳真实的自己
在爱人面前 ， 我们总是习惯表现得体面、美好 ， 不敢生气、不敢脆弱、不敢无能……
但越是营造完美的人设 ， 越难以让人接近 。
只有你接纳完整而真实的自己 ， 有不顺有暗淡 ， 有年老色衰 ， 有无能为力 ， 当你不会为自己感到愤怒时 ， 才不会将情绪投射到对方身上 。
很多像郭柯宇这样做了多年全职主妇的女性 ， 难免会为没有实现自我价值而感到遗憾 。
但这不是对方的错 ， 而是当初家庭的共同选择 。
把不甘心归到自身 ， 才能承担起自己的理想 ， 而不会去怨恨婚姻本身是错误的 。
2、主动与对方建立连接
他们说 ， 各自在婚姻中感到孤单 ， 其中又何尝没有自己的推波助澜呢？
一个不敢向对方敞开 ， 一个隐忍不说 ， 两人的合谋才造成了婚姻的名存实亡 。
好的婚姻 ， 能帮助两个人治愈原生家庭的伤痛 ， 而不是带着原本的模式再继续伤害另一个人 。
婚姻是一个修复自我的安全场所 ， 察觉自己的关系模式 ， 在与对方互动的过程中 ， 逐渐打破原来的模式 ， 重建新的自我 。
当你从自己的小世界走出来 ， 主动与对方建立连接 ， 才能真正走入亲密关系 。
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