养生 心态不好，所有的养生都是徒劳
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文：晴风
图：网络（若有侵权，请联系删除）
作家狄更斯曾说：“一个健全的心态，比一百种智慧都更有力量！”
我们这一生，其实活的就是心态，当你的心态好了，生活自然就好了，遇见的事情也会变得顺利很多，当你的心态不好了，不仅生活不幸，你还会始终觉得自己不幸福 。
有人说：人活着，其实拼的就是心态 。
是啊！心态能够决定一切，不仅能够决定我们的人生如何，还能够决定我们的未来如何，更能够觉得我们的生活如何 。
有时候，看似心态不重要，看不见摸不着，但其实心态是一种感觉，是一种意识 。
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当我们的心态好的时候，我们就会变得很积极很阳光，不管做什么，都能够勇敢去做，不管做什么都能够很积极，而当我们心态不好的时候，不管做什么的，都没有动力，不管做什么，都没有底气，于是慢慢地我们会发现，这样不好的心态对我们的影响很大 。
我们做什么都做不好，甚至很多事情还没有去做，就已经有了排斥的心理，重要的是，当我们心态不好的时候，遇见一点点事情，我们就被自己打败了，就被自己吓坏了 。
01养生最重要的是心态
林清玄说：“人生不如意之事十有八九，常想一二，不思八九，事事如意 。”
是啊！没有一个人的一生是永远顺利的，我们每个人的人生中，总有一些不顺利的事情 。
不顺利是正常的，若是我们总想着这些不顺利的事情，我们就会发现，我们会让自己的生活越来越难，而若是我们想着那些顺利的事情，生活就会变得容易很多 。
重要的是，当我们的心态好的时候，我们就会发现，身体才会健康 。
现在很多人都在讲究养生，我们总以为只要吃好一些，懂得去运动，就是最好的养生，可是我们会发现，一个人平时多么重视养生，一旦情绪不好，所有的养生都是徒劳 。
所谓的养生，就是通过很多方法养生命，让我们的身体更好，但若是我们只注重吃喝，注重自己的行为，而不注重心态的话，所有的养生都没用 。
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举个例子，比如说，一个人平时很注重养生，看起来身体很好，可是这个人的心态不好，遇见一点点小事，就容易崩溃 。
于是他每天的情绪都是不好的，而一旦情绪不好的时候，我们就会发现，对方是不开心的，当一个人长期不开心的时候，即便是如何养生都没用的 。
有句话说：笑一笑十年少，而当一个人长久心情不好，心中郁结的时候，不管如何养生都没用 。
要知道，养好你的心态，比任何养生都有用 。
02心态不好的时候，身体也不会好
当我们心态不好的时候，我们就会发现身体也不好，要知道，一个人若是长久的心态不好，整个人的状态就很不好，这样的人身体自然不会太好 。
老家有个人就是如此，他很注重养生，每天都喝养生茶，而每天吃的食物都很注重营养的搭配，每天早晨早起去运动，晚上的时候也会散步和运动 。
是老家最注重养生的人，但是他却有一个很大的问题，就是遇见一些不开心的事情，就会想不通，从而整夜整夜地睡不着觉 。
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