养生 心态不好，所有的养生都是徒劳( 二 )
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有时候子女的家庭出现了问题，他就觉得想不通，然后整夜整夜地睡不着 。
之后生病了，一直住院，甚至生命的最后几年，都是在医院度过的 。
有人说，养生没用，但其实，并不是养生没用，而真正影响养生结果的其实是心态，当一个人只注重养生，而不注重心态的时候，身体自然不会好，养生的效果也不会好 。
03心态好了，身体自然健康了
曾看过这样的一份报告：长寿的人：遗传基因占15％、社会因素占10％、医疗占8％、气候占7％，其余60％则取决于自己，排第一的就是心态 。
也就是说，想要长寿，最好的办法，就是心态要好，当一个人心态好的时候，你就会发现他的身体自然就好起来了 。
当一个人遇见一件事的时候，能够冷静面对，不着急，不担心，不慌乱，从而淡定地去解决，淡定地去想，没有太多的忧愁，生活好了，心态好了，身体自然就好的 。
而那些心态不好的人，整天唉声叹气，身体自然好不了 。
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当一个人心态不好的时候，很容易想不通一些事情，想不通的时候，一个人背负的东西就越来越多，而背负的东西越来越多的时候，一个人的心就会越来越累，当心累的时候，一个人就会越不开心，身体自然好不了 。
正如稻盛和夫在《活法》中说：人生中遭遇的一切事情都是由自己内心的磁石吸引而来，疾病也不例外，所以，你和长寿只差一个好心态 。
当你的心态好了，身体自然就好了 。
04心态决定了一切
【养生 心态不好，所有的养生都是徒劳】心理学家马斯洛说：“心态若改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变 。”
是啊！其实，人生就是这样，当你遇见了一件事情，你觉得很难解决，就会逃避，但若是你认为自己一定能够解决，自己一定能够有办法的时候，你就会发现，其实并没有你想象的那么难，并没有你想象的那么不容易 。
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而此时你的心态好了，事情也就好解决的=了，心中也没有负担了，你觉得轻松了，身体自然就好了 。
所以，你要明白，当你心态不好的时候，所有的养生都是徒劳，只有你心态好的时候，养生才有用，养生才有意义 。
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作者简介：晴风，理性看世界，暖性看爱情，愿我的文字能够感动你，给你带来温暖 。
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