苦丁茶怎么泡最好

苦丁茶泡制方法:
1.将苦丁茶叶取适量放入茶壶或茶杯中 。
2.用80°C-90°C左右的温水冲泡,每次冲泡的时间不宜超过3分钟,冲泡的次数可以根据心情而定,但尽量不要超过3次 。
3.也可以在水中加入一些蜂蜜、柠檬片等,调制出自己喜欢的口感 。
注意事项:
【苦丁茶怎么泡最好】1.使用优质苦丁茶叶,茶叶放入茶壶时不要超过3分之一的容量 。
2.用凉水冲泡苦丁茶会破坏其味道和营养成分,所以要用80°C-90°C左右的温水冲泡 。
3.苦丁茶不宜过量饮用,体质较弱的人最好不要饮用,建议每日2-3杯为宜 。
4.苦丁茶有一定的兴奋作用,晚上最好不要饮用,以免影响睡眠 。

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