初三学生应该将学习放在优先位置 ， 游戏只是一种娱乐方式 ， 不应该影响到学习成绩和身体健康 。以下是一些建议：
【初三沉迷游戏怎么办】1.制定合理的计划：制定一份详细的计划 ， 每天规划好学习、锻炼、休息和游戏的时间 ， 一定要合理分配时间 ， 确保学习和身体健康的时间优先 。
2.和朋友家长沟通：和朋友和家长沟通 ， 告知他们自己的游戏情况和想要改变的事情 ， 请求他们的帮助和理解 ， 共同制定计划和执行 。
3.找到一些替代性的活动：寻找一些替代性的活动如户外运动、阅读、音乐或者参加社交活动等 ， 将注意力转移到这些活动上 ， 逐渐淡忘游戏 ， 对身体和心理健康有很大的帮助 。
4.控制游戏时间：在制定的计划内 ， 控制游戏时间 ， 不要超过自己规定的时限 ， 可以设立游戏的时间限制 ， 自己严格执行 。
5.寻求帮助：如果有必要 ， 寻求帮助包括老师、家长和专业心理医生的帮助 ， 需要退役和脱离游戏世界的朋友 ， 可以选择加入戒游戏小组 ， 接受心理治疗帮助 。
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