人生中的烦恼和痛苦都是来帮助我们觉醒和成长的！
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生而为人 ， 我们都会有自己的烦恼和痛苦 。 而人类痛苦的根源其实都是大同小异的 ， 大部分都来自我们原生家庭未完成的议题 。 它需要我们去不断的面对 ， 不断地去正视它 ， 然后去想办法解决它 。
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【人生中的烦恼和痛苦都是来帮助我们觉醒和成长的！】2
真正伤害我们的不是烦恼和痛苦 ， 而是我们对事情的看法 。 如果你和同事吵架了 ， 同事骂了你 ， 这是一件事情 。 你怎么去应对主动权在你这里 ， 如果你认为可能她那天心情不好、受到了我的影响 ， 才说出那么伤人的话 ， 你可能在内心里就会原谅她 。 如果你认为她是故意刁难你 ， 做的实在太过分了 ， 你就会怒火中烧 ， 你们的关系就会比较糟糕 。 这件事情是中性的 ， 你对事情的看法决定了这件事的走向 。
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你的想法不是你 ， 你的想法你是可以自己控制的 。 我们很多时候感到痛苦 ， 是因为我们内在有痛苦的想法 。 如果你拿掉这个痛苦的想法 ， 转念一想 ， 你会感到豁然开朗的 。 你是你想法的主人 ， 不是奴隶 。 当你意识到这一点时 ， 你就知道以前你是被自己的想法所左右了 ， 你成了你想法的奴隶 ， 那现在你可以改变你的想法 ， 不再受它的左右了 。
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没有对错 ， 只是看问题的角度不同而已 。 我们从小生活的环境中 ， 可能习惯了对与错 ， 喜欢用对错去判断一件事和一个人 。 所以长大后 ， 我们也会纠结于对错之间 ， 而对错往往就是让我们产生烦恼和痛苦的源泉 。 每个人看事情的角度都不相同 ， 角度不同 ， 我们的见解也会不同 。 那我们打破对错这个限制性的信念 ， 我们就有更多的灵活性和弹性 。
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没有好坏 ， 只是各自的认知不同而已 。 事情本来就是中性的 ， 没有好坏 ， 是我们的心赋予了它的好坏 。 当我们的心决定它是坏事 ， 它就真的变成坏事了 ， 当我们的心决定它是好事 ， 它就变成好事了 。 事物的好坏 ， 全取决于我们的认知 。 何权峰老师说：“不管你认为自己处于好运还是霉运中 ， 你都说对了 。 当你觉得某些事物是好的 ， 就会带来好心情；认为是坏的 ， 心里就会去排斥、厌恶它 ， 心情就会变坏 。 ”好事往往发生在有好运的人身上 ， 请学会让自己拥有好心情 ， 让好运发生在自己的身上吧 。
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你寻找什么 ， 就会发现什么 。 如果你一直在寻找烦恼和痛苦 ， 那它们就会一直伴随你 ， 如果你一直寻找的是快乐 ， 那么你就能与快乐相伴左右 。 人们只会看到他们自己想要看到的事情 ， 所以想要自己的生活是快乐还是痛苦 ， 其实都是自己决定的 ， 与他人没有任何关系 。
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