到底要给回避型依恋怎么样的空间，才是合适的？
（本文重度回避型依恋者不适用 ， 请寻求咨询师帮助）
回避型依恋者又躲起来了 ， 我该怎么办？
广大朋友最大的困惑莫过于：“我给了ta空间 ， 让ta独处 ， 但是怎么样的空间才是合适的？会不会因此把距离拉得更长？会不会疏远了ta？让ta认为我不爱ta了？”
这个问题我们要分开来看 。 首先 ， 你要确定ta的确是回避型依恋 ， 这种情况我们后面详述；如果ta只是单纯回避某些事情 ， 而不是回避亲密关系 ， 那么ta大概率不是回避型依恋 。 ta只是失去面对承担责任的勇气 ， 简而言之 ， ta就是不负责任 ， 道德约束感薄弱 ， 不考虑别人的感受 。
如果是这种回避情况 ， 不要给ta自己的空间 ， 你需要非常严肃表明立场 ， 以及你的感受 。 你要明确的是 ， 当对方不是因为担心亲密关系受影响而逃避 ， 那么ta的逃避更多的是主观意愿上的消极反应 。 这种情况下 ， 你的耐心引导反而会滋生ta的自负感 ， 觉得你离不开ta ， 不管犯什么错 ， 你都会回来找 。
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反过来说前面的那种情况 ， 如果确认对方是回避型依恋 ， 那么在吵架后 ， 当ta选择躲避 ， 你是应该不去打扰ta ， 让ta有一个缓冲的空间 。 当ta的自我防御打开时 ， ta非常需要安全感 ， 而这个安全感是ta自己给自己的 。 你的质问、连环电话、信息 ， 只会让ta陷入恐惧和压力状态 ， 并且加速回避 ， 远离和你的瓜葛 。 焦虑型获得安全感的方式与回避型正好相反 ， ta需要别人给予安全感 ， 回避型不给 ， 焦虑型会非常排斥 。
这就好比你们在吵架 ， 回避型就想马上关上房门 ， 而焦虑型却是紧紧拉住你的手不让你走 。
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那么可以给ta多大的空间呢？分三种情况 ， 各位可以对应去筛选：
1、交往时间较短 ， 给ta最多2天的空间独处 ， 而后需要你去哄 ， 让ta知道你是爱ta的 ， 不会因为一些小事抛弃ta；
2、交往时间超过3个月 ， 给ta最少2天的空间独处 ， 而后需要你转移话题 ， 故意给ta台阶 ， 目的是平稳建联 ， 强化两个人在矛盾中的处理模式 ， 需要你和ta摸索出双方都舒适的解决方式；
3、交往时间超过6个月 ， 给ta足够多的空间独处 ， 让ta自己来找你 ， ta需要反省自己的回避模式是不负责的 ， 这个阶段是引导阶段 ， 不可再给予ta太多“不劳而获”的情感体验 ， 需要ta在亲密关系中更成熟更体贴才行 。
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很多回避型伴侣不能理解为什么给ta安全空间？既然喜欢 ， 有什么可怕的？这就像你带着一个恐高的人去坐过山车 ， 拼命告诉ta“没事的” ， 但是ta不想去 ， 产生恐惧 ， 于是你就说“你不爱我就不要坐” 。 你不能理解ta的痛苦 ， 自然也不能理解ta的安全感到底是要什么 ， 还把问题上升到爱不爱的高度上 。
如果真的爱ta ， 就不要逼ta ， 让ta先去玩别的 ， 你的尊重和理解能换来ta对你的信赖 。
【到底要给回避型依恋怎么样的空间，才是合适的？】（超级小星 ， 二级心理咨询师、应用心理学硕士）
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