对于大多数女生而言，如何瘦腿以及怎样让腿型变得好看的答案是她们最想知道的 。一双好看的腿确实会提升一个人的形象，但并不是每个女生都能拥有漂亮的腿型的 。
双腿好看无非就是达到腿部有线条、没有OX腿型、腿部肌肤光滑、 腿长且不胖这几点 。如果你对自己的腿型不满意，想要尝试通过一些运动改变腿型，大家可以做一下以下这几个动作 。相信只要能坚持下来，腿型一定能看到明显的变化 。
一、 贴墙站立
在进行贴墙站立这个动作时，我们要让双手垂直向下，脚尖稍微踮起来一点，然后夹紧臀部和大腿紧贴墙面 。这个动作是非常简单的，但很考验毅力 。如果能每天花一定时间进行这个动作，不仅能够瘦腿改善腿型还能帮助我们瘦肚子哦 。
二、后高抬腿
做这个动作时要注意在用力抬高腿的同时呼气，将腿绷直抬高到极限，身体要保持和地面平行 。完成后再恢复原状换腿重复，左右腿各做10次最好 。这个动作可以训练到我们的大腿后侧肌肉，让腿看起来更细，腿型变得更直 。
三、侧抬腿
侧卧，先将一条腿抬到极限方下然后再重复，左右腿各10次 。这个动作能帮助我们锻炼到大腿内侧，会让腿部的线条变得更好 。
四、平行撑地
【改善xo型腿最有效的动作 如何让腿型看起来更好看】身体俯跪与地面平行，然后用膝盖和手掌撑地，注意夹紧臀部和大腿内侧，腹部也要收紧，坚持一分钟即可 。
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