1、芒果能跟牛奶一起吃 ， 两者一起吃并不会对身体健康造成影响 ， 而且还可以补充人体所需的蛋白质与维生素 ， 但需要注意适量 。
【芒果能不能跟牛奶一起吃芒果和牛奶适合一起食用吗】2、芒果营养价值丰富 ， 含有大量的维生素及微量元素 。其含有的芒果苷 ， 可有效地抗氧化 ， 提高机体的免疫力 。牛奶中富含丰富的蛋白质 ， 是补充人体所需优质蛋白质的很好的食物 。牛奶中含有的乳糖有调节胃酸 ， 促进胃肠蠕动和促进消化液分泌的作用 ， 还能促进钙的吸收和促进肠道乳酸杆菌繁殖 ， 对肠道健康具有非常重要的意义 。芒果和牛奶一起吃 ， 并不会产生对人体有害的物质 ， 还能补充人体所需的各种蛋白质和维生素 。
3、但是芒果性凉 ， 如果大量食用 ， 容易对肠胃造成负担 ， 引起腹痛、腹泻等症状 ， 牛奶过量食用容易造成消化不良 ， 脂肪堆积等不良症状 ， 所以两者不宜大量食用 。
4、芒果和牛奶虽然有诸多好处 ， 但是也不适合所有人吃 ， 尤其是容易过敏的人群 。如食用芒果和牛奶后出现不良症状 ， 建议及时就医 ， 及早进行正规治疗 。
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