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幸福的威胁有哪些,幸福的威胁有哪些( 三 )

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一个人唯一的幸福之路，是在爱上你自己 。只有你真真正正从心灵深处承认接纳爱上你自己，你的生命才是真正启动幸福的开始 。如何爱上自己，一定要了解这七个层面，才能不断觉察，去关照自己，爱自己，不断的精进 。
第一个层面，就是吃好、喝好、睡好 ， 照顾好自己 。
第二个层面，就是打理好自己 。让自己变得得体、精致、有礼貌 ， 热爱生活 。
第三个层面，就是接受自己 。接受自己的出身，接受自己的容貌，接受自己的身材，接受自己目前所有的境况 。
第四个层面 ， 能够正确的对待自己当下的发生，你当下的情绪 ， 允许你情绪的存在，同时能够表达出来，你接受你所有的情绪，并且能够和自己的情绪和平相处，不抗拒不评判，不挣扎不内耗 。
第五个层面，我们有觉察的能力 。能觉察才能觉醒，然后才能觉悟 。透过觉察了解自己内在的原始的伤痛，愿意直视面对这些伤痛 。
第六个层面，我们能与自己的每一个情绪和解 ， 深深的接受情绪的变化，开始爱上有情绪的自己 。
第七个层面 ， 我们通过爱自己，走向爱外在的一切 ， 与大自然合一，与万物合一 。
幸福包含三个层次，第一个是稳定而可以发展的就业 。
毕业后看准一项工作 ，  只要看到他有发展，就一定有前途!
成功与幸福的第二个定义是稳定而且可以增长的收入 。
成功与幸福的第三个层次，是稳定而可以选择的人生 。有些青年人把躲避某种压力，躲避
某种监控，当作出国的目标 。其实他是为了自由 。
而我要说，幸福的这三个层次其实在中国完全可以得到，贸学不是唯-的手段en
就业分三个层次:为谋生工作是就业 ， 为终生工作是职业，为梦想献身工作是事业 。并不
是每个人都能干一番他想献身的职业 。奥斯卡获奖者伊斯特伍德在颁奖典礼上说过,我很幸
运的是我在一个我喜欢的行业里面谋生，并不是所有的人都有这个奢侈 。
民以食为天，天道恒常，古今一同 。
人首先要满足生存的物质需要，衣食住行，吃喝拉撒，这是生活最基本的部分 。
物质能给人带来感官享受和幸福，但是一旦过度，反而会给人带来束缚和痛苦，比如胖人一般胃口都很好 ， 能从吃中获得更多幸福，然而肥胖对健康的威胁会让他两难 。
所以物质生活一定要节制，“享下等福”，也就是要惜福 。
古人说：“一粥一饭，当思来之不易；半丝半缕 ， 恒念物力维艰 。”
物质再丰富，也都是人们的辛勤劳动换来的 。惜福，并不仅仅是惜物 ， 更多的是对生活的感恩 。
惜福，享下等福，既是一种明智 ， 也是一种美德 。

幸福的威胁有哪些,幸福的威胁有哪些

文章插图
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5、人的幸福和压力之间存在什么关系?压力源于自己的认知 。自己觉得是生存威胁才会是压力 。幸福来源于在意他人，重视他人 。得到良好的关系 。
人生的幸福不是指没有压力和焦虑 。人生的幸福在于找到应对生命中不可避免的压力和焦虑的方法 。
关于应对压力我还有最后一点建议――也是最重要的一点――那就是祈祷 。我是指真正的祈祷 ， 不是在各种教堂经常可以看到的很多人那种做做样子，听着别人祈祷的表面形式 。我讲的是由心灵深处发出的祈祷，那种超越言语的祈祷，那种把自己的全部都交托给上帝的祈祷 。
研究表明，试图行大事的人 ， 那些担负具有历史性责任的人，他们比常人祈祷得更多 。一流的大学或职业运动员比任何其他类人祈祷得更多 。国家首脑们都越来越经常祈祷 。

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