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喝茶十忌讳,喝茶的禁忌有哪些？( 四 )

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茶泡好后，稍等片刻 ， 待茶水温度冷却至60℃再慢慢饮用 。
六忌喝浓茶
古人云“淡茶温饮最养人” 。浓茶含有较多，茶碱多 ， 刺激强，易引起头痛，失眠 。同时还可以引起心跳过快，对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利 。特别是妇女在经期、孕期、产期、哺乳期内更加不宜喝浓茶 。
茶和水的比例要适度，不宜放太多茶叶和太少水 。
七忌冲泡次数过多
据有关试验测定，头开茶汤可含水浸出物总量的50% ， 二开茶汤含水浸出物总量的30%，三开茶汤则为10%，四开茶汤却只有1-3%，再多次冲泡就会使茶叶中的某些有害成分也被浸出 ， 因为茶中的微量有害元素往往是在最后泡出 。
一般茶叶在冲泡3-4次后就基本上没有什么茶汁了，所以最多泡四次 。
喝茶有什么忌讳3
1、忌空腹喝茶
空腹喝茶易伤胃 ， 还会引起头晕乏力 ， 也就是俗称的“醉茶” 。但也不要饭后马上就喝，以免加重肾脏负担，最好在饭后1小时左右才喝茶 。
2、忌睡前喝茶
以免影响睡眠 。
3、忌过度喝茶
有的人为了减肥，大量喝生普 ， 结果导致指甲凹凸不平，嘴角发炎，还出现了贫血 。因为茶有大量鞣酸 ， 鞣酸和铁质结合，形成一种不溶性物质 ， 阻碍铁吸收，因此，大量喝浓茶会让铁流失 。
4、忌用茶水送药
这可能会影响药效 。吃完药一小时内别喝茶 。
5、忌喝变质茶、焦味茶、久泡茶
因为这些茶中的有用物质已被氧化，作用下降，而且这些茶汤中会存在微生物超标、不卫生等隐患 。
6、忌喝隔夜茶
因为茶水放置时间太长，容易导致细菌大量生成，变成强刺激性、强氧化物 ， 刺激胃肠，从而产生炎症 。
7、忌喝冷茶、串味茶、烫茶
最好也不要喝凉了的茶，以防变味，并滋生有害物质 。最好也别喝56摄氏度以上的茶 ， 因为经常喝温度高的功夫茶、热粥容易导致食管癌 。
8、少喝浓茶、生茶
杀青后不经揉捻而直接烘干的青绿茶，容易伤胃，尤其是秋冬季节不要喝新茶、浓茶 。如果一定要喝生茶，切忌空腹喝 。
喝茶有什么原则
1、饮茶分四季
不同节气里饮茶的方式和种类也应有所变化 。比如,春季万物复苏,人体也需要发散冬季累积的冷邪之气,多喝些有助于生发人体阳气,有助于疏通经脉能刺激感官的茶效果更好 。具有芳香气息的花茶最好,比如茉莉花茶和玫瑰花茶 。
2、饮茶分体质
不同地域、不同搭配与冲泡方式下的茶所能达到的养生效果也不同 。而人们因为体质不同对茶的需求也不一样 。比如,阳气旺盛、精力充沛的人就不适宜多喝补充体能的茶,反而应该多饮一些具有凉血、健脾作用的茶,而体质虚寒的人更应避免饮用寒凉性质的,比如薄荷茶等 。
3、饮茶适度原则
无论是普通的茶还是市面上的一些养生茶都需要注意饮茶的规矩,比如不要在饭后、睡前饮茶等基本常识 。此外,就算是茶也不能过度饮用,接触任何茶类饮品都必须注意适度原则 。
喝茶要注意的事项
1、晚上喝茶喝多了容易失眠，而且容易尿频，睡不安稳，神经会一直处于兴奋状态没法静心休息
2、长期喝茶的就愿意喝浓茶，但这样会导致食欲不振，对食物有一种排斥感，身体容易疲劳
3、生病的时候不能用茶水代替白开水服药 ， 这样会降低药效，而且补身体期间，滋补品和茶是不能同时实用的，会影响补品的功效
4、孕妇最好不要随意喝茶 ， 否则会影响胎儿正常发育，尤其是喝浓红茶容易导致小孩得先天性缺铁性贫血

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