清洁兰亭护肤张颖儿老师：护肤要适度，避免“保养强迫症”
秋冬季节气温较低 ， 身体血液循环和新陈代谢会比较慢 ， 有些人的皮肤状态会变差 。 所以 ， 就容易走入一些护肤误区 。
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我们常说护肤要适度 ， 但有人可能为了追求更好的效果 ， 而增加了用量 ， 其实皮肤吸收是有限的 。 试问 ， 那么多的护肤品用在脸上 ， 肌肤真的承受得了吗？小心患上“保养强迫症” 。
一、什么是保养强迫症？
“保养强迫症”是指一些爱美人士在保养肌肤的过程中 ， 为了保证肌肤没有任何问题 ， 把各类护肤品都用在脸上的一种过度保养行为 。 这种行为不仅不能让肌肤变好 ， 反而会让肌肤产生适应紊乱 ， 状况层出不穷 。
下面罗列的几个过度保养的现象 ， 对照一下自己 ， 看看你是否也面临“保养强迫症”的危机呢？
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1. 滥用产品：在肌肤保养的过程中 ， 凡是听说好的护肤品 ， 无论是否适合自己的肤质 ， 都拿来用 。
2. 使用过于频繁：认为护肤品使用的越频繁 ， 护肤效果就越好 。
3. 更换过于频繁：对护肤品使用缺乏坚持 ， 遇到新的、好的就换掉现在的 。 之前所做的保养全部前功尽弃 。
4. 保养时间过长：认为每天早上和临睡前几十分钟的保养时间并不够 ， 而是时间越长越好 。
5. 过度清洁：使用去角质产品过多；使用面膜的次数、种类过多等 。
【清洁兰亭护肤张颖儿老师：护肤要适度，避免“保养强迫症”】二、“保养强迫症”的危害
不要认为过度保养只是浪费了一些护肤品 ， 它给肌肤带来的问题不容小觑 。
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1. 脂肪粒
过多的使用高营养成分的护肤品 ， 就会长脂肪粒 。 刚开始时并不多 ， 不足以引起注意 。 后来随着时间越来越多的分布在肌肤和眼部周围 ， 不仅影响美观 ， 消除起来也没那么容易 。 即使消除了 ， 肌肤也需要很长一段恢复期 。
2. 皮肤表层变薄 ， 易过敏
很多人认为肌肤问题的出现是因为清洁没有做好 。 所以 ， 使用各种清洁产品、面膜产品 。 但是 ， 肌肤清洁过度 ， 会造成皮肤表层过薄 ， 易引起过敏 。
3. 肌肤早衰
一些人为了更好的保养肌肤 ， 在没有出现任何状况时就提前保养 ， 肌肤适应了超龄保养品以后 ， 肌肤的年龄其实也跟着达到了超龄的状态 。
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三、如果应对“保养强迫症”？
1. 选择适合自己的护肤品：根据自己的肤质和存在的肌肤问题 ， 对应选择适合自己的护肤品 。
2. 保养根据年龄来调整：使用符合自己年龄段的护肤品 。
3. 贵在坚持：肌肤改善需要一个过程 ， 想看到护肤品的效果也需要一段时间 ， 只有在肌肤逐渐适应之后 ， 它才能更好的发挥作用 。
4. 适当清洁：根据肤质 ， 定期去角质 ， 做好面部清洁 。
5. 使用适量：护肤品用量不要贪多 ， 用量合适就好 。
所以 ， 有“保养强迫症”的仙女们 ， 记得护肤时一定要掌握好度 。 不然 ， 这种护肤方法不仅损伤肌肤 ， 还会浪费时间和金钱哦~
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