它的诞生可追溯到上古时代的祖灵崇拜以及相关时祭，七月乃吉祥月、孝亲月，七月半是民间初秋庆贺丰收、酬谢大地的节日，有若干农作物成熟，民间按例要祀祖，用新稻米等祭供，向祖先报告秋成 。
中元节习俗
1、吃鸭
全国很多地方都会选择在七月半吃鸭子，因鸭在水中游，取其河灯普渡祈祷之涵意 。也有说法是“鸭”就是“压” ， 是谐音，吃鸭子是为了压住“魂灵”，这说法有点牵强 ， 因为很多地方“鸭”与“压”不同音 。东莞人一般会吃莲藕煲鸭 。
2、烧纸
中元节日中，民间俗信行为中，最为突出的是烧纸 。据传说，阳间的纸就是阴间的钱，人们烧纸就是给亡故的先辈亲人送钱 。通常上坟烧纸时要留下几张，到十字路口焚烧，目的是给无家可归的野鬼一些施舍 ， 它们就不会再去抢劫送给其祖先的钱了 。
3、祭祖
民间相信，祖先会在七月半返回家中探望子孙，所以需要祭祖 。这种祭祖行为是慎终追远、固本思源的传统伦理的一种体现，是一种感德祖先文化传统 。时逢小秋的农作物收获，也正好把丰收的喜悦与祖先分享，祭拜的仪式一般在七月中旬傍晚时分举行 。
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3、中元节是什么中元节是我国的一个节日，那么你知道中元节是什么吗，下面我为大家介绍关于中元节这个节日，欢迎大家阅读 。
中元节是什么
中元节，俗称鬼节、七月半，佛教称为盂兰盆节 。正月十五日汉族称上元佳节 ， 乃庆元宵，古已有之;七月十五日汉族称中元节 ， 祭祀先人;十月十五日汉族称下元节，乃食寒食，纪念贤人 。
中元节在农历七月十五日 ， 部分在七月十四日 。原是小秋，有若干农作物成熟 ， 民间按例要祀祖，用新米等祭供，向祖先报告秋成 。因此每到中元节，家家祭祀祖先，供奉时行礼如仪 。七月十五上坟扫墓，祭拜祖先 。东汉时道教定下三会五腊日，其中七月七日为道德腊 ， 又是中会即固定的道民到治所接受考校的日子 。七月的这一祭祖日期后来随着道教将中元地官的生日和相应祭祀日期定于七月十五日，而固定于这一天 。
传说该日地府放出全部鬼魂，民间普遍进行祭祀鬼魂的活动 。凡有新丧的人家，例要上新坟，而一般在地方上都要祭孤魂野鬼，所以，它整个儿是以祀鬼为中心的节日 ， 系中国民间最大的`祭祀节日之一 。
佛教典故
相传目连的母亲做了很多坏事，死后变成了饿鬼，目连知道后十分伤心，就运用法力，将一些饭菜拿给母亲吃 ，可饭一到口边就化为灰焰 ， 佛祖释迦牟尼告诉他，必须集合众人的力量，于每年七月中以百味五果，置于盆中，供养十方僧人，其母方能济度，目莲依佛主之意行事，其母终得解脱 。后来这一传说形成一种民间习俗，并逐渐演变，从供养僧人演变成供养鬼魂 。每年到了农历七月中，人们都会宰鸡杀鸭，焚香烧衣，拜祭由地府出来的饿鬼，用以化解其怨气，不致于为祸人间 。久而久之 ， 就有了盂兰节这一节日 。
道教说法
道家全年的盛会分三次(合称为“三元”) 。
正月十五日称为“上元”–主要是举行赐福的仪式 。
七月十五日便称“中元”–用以赦免亡魂的罪 。(中元法事是为亡魂赦罪，但是绝对不能完全解除罪孽，只是减轻了一些，希望他们旱日安息)
十月十五日称为“下元”–是为有过失的人解除厄运
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