下午喝咖啡晚上会失眠吗？
下午喝咖啡会不会导致晚上失眠，跟喝咖啡的时间有关，因人而异 。一般咖啡的新陈代谢需要四个半小时，完成新陈代谢大约需要八个小时 。因此，如果睡前四个小时内喝咖啡，很容易引起失眠，因为此时咖啡因的浓度最高，使大脑保持兴奋，出现失眠的症状 。
如果在睡前八小时以上喝咖啡，这种情况下失眠的可能性就比较小，因为咖啡因已经基本完全排除在体外了 。
天天喝咖啡对健康有什么影响吗
每天喝适量的咖啡对身体是无害的 。咖啡可以提神醒脑，对疲惫的上班族很有帮助 。但是如果你喝太多咖啡，它会对你的身体造成伤害 。例如，它会导致血液系统中的血流量增加，不利于人体的健康稳态 。还有就是切记不要空腹喝咖啡，容易造成胃黏膜损伤，甚至胃溃疡和胃癌 。
喝咖啡需要考虑到你身体的接受能力，这往往因人而异 。就像对花粉过敏的人不适合接触花朵，抵抗力强的人可以在花丛中行走 。教你科学喝咖啡就够了，所以对于一些对咖啡因过敏的人，最好慎重选择咖啡 。此外，咖啡不太适合糖尿病、高血压、冠心病和消化性溃疡患者食用 。
困的时候喝咖啡还是喝茶
这取决于什么场合和什么时候犯困 。
1、如果你在家，不用工作，无事可做就困了，那就舒舒服服地睡吧，不喝茶不喝咖啡 。
2、工作困倦，需要靠外物提神，可以喝茶或咖啡 。
3、如果和亲友在咖啡馆约会困了，只能喝咖啡提神 。
【下午喝咖啡晚上会失眠吗 天天喝咖啡对健康有什么影响吗】无论你喝咖啡还是茶，你都应该适量饮用，喝太多对你的健康不利 。
经验总结扩展阅读
- 怎么样可以让咖啡代谢快一点 早上喝咖啡晚上睡不着补救措施
- 白天喝咖啡会影响晚上睡眠吗 喝完咖啡十二小时还没有代谢怎么办
- 为什么有的人喝咖啡还是会觉得困 美式咖啡苦不苦
- 加牛奶会影响咖啡的提神效果吗 美式咖啡到底加不加奶
- 咖啡加牛奶就是拿铁吗 美式咖啡是不加糖不加奶的吗
- 开水泡桑葚营养会不会流失 喝酒前吃桑葚真能翻倍喝吗
- 黄褐斑喝中药可以去除吗
- 蓝莓加牛奶为什么一会变成固体了 蓝莓加牛奶变成固体还能喝吗
- 喝不完的奶茶怎么垃圾分类,当你手拿一杯喝剩下的珍珠奶茶想要将其作为垃圾处理时正确的做法是？
- 喝完米酒能吃西红柿吗,白果米酒一起吃有毒吗