一碗螺蛳粉的热量相当于多少米饭,螺蛳粉的热量相当于几碗米饭( 二 ) _生活百科

2.水烧开后把米粉下锅煮10-15分钟，煮完捞出来，将锅里煮的水倒掉，重新烧水。
3.水再次烧开后，根据自己的口味把辣椒油包、汤料包、醋包倒进锅里，和螺蛳粉、配菜煮1-2分钟即可食用。

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4、一碗螺狮粉的热量等于几碗米饭一碗螺狮粉的热量等于2-3碗米饭。一般情况下一碗螺蛳粉的重量在300克左右，而每100克螺蛳粉中含有247大卡左右的热量，算下来一碗螺蛳粉的热量就是741大卡左右；而每100克的米饭中含有116大卡左右的热量，一碗米饭有250-300克左右，算下来可知一碗螺蛳粉的热量相当于2-3碗米饭的热量。
螺蛳粉是广西壮族自治区柳州市的特色小吃之一，具有辣、爽、鲜、酸、烫的独特风味。是柳州最具地方特色的名小吃。
螺蛳粉最早出现于20世纪70年代末，虽然历史较短，但嗍螺和米粉在柳州传承悠久。在柳州从事40多年文物考古工作的刘文认为，从一个小的方面来说，柳州的历史文化发展轨迹就是一段采集食用螺蛳的历史。

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5、螺蛳粉热量高吗?螺蛳粉热量高嘛
螺蛳粉属于一种低热量的食物，每100克的螺蛳粉只含有100大卡的热量。
适量的吃一些螺蛳粉，可以有效的起到发汗解表的功效，可以降低感冒发生的概率，并且可以吸收其中的营养成分，起到补铁、补血的作用。
注意事项：
1、减肥者在吃时可以将汤底的油脂去掉，这样减少脂肪的积累。
2、螺蛳粉中是含有螺蛳的，螺蛳是寒凉性质的食物，所以一般脾胃虚寒、体质偏寒的人都不适合吃螺蛳粉，以免影响身体健康。
3、螺蛳粉不适合长期大量食用，这样不仅会危害肠胃健康，还会影响人体对于各种营养的摄入，容易导致身体营养不良。
4、螺蛳粉不会发胖，螺蛳粉的热量是比较低的，其中煮熟的粉丝所含的碳水化合物比较低，除此之外，配料中的蔬菜也含有各种维生素以及粗纤维，因此适量吃螺蛳粉是不会发胖的。
螺蛳粉真的相当于7碗饭的。一份白米饭约110大卡，一份螺蛳粉的热量确实相当于7碗左右的白米饭。所以，减肥的朋友，还是尽量不要吃。
螺蛳粉介绍
辣椒是在明末从美洲传入中国的，起初只是作为观赏作物和药物，进入中国菜谱的时间并不太长。辣椒强势进入中国后，掀起了一场不大不小的饮食革命，柳州人将之融入螺蛳粉并加以发挥，才有了螺蛳粉。
很多吃过螺蛳粉质疑螺蛳粉里为什么一颗螺蛳也没有，据说螺蛳粉的螺汤由螺肉、猪骨、药材、天然香料等民间秘方熬制而成，熬过汤后的螺肉就会丢弃，因其精华都浓缩入汤里了。
螺蛳粉最早出现于20世纪70年代末，虽然历史较短，但嗍螺和米粉在柳州传承悠久。在柳州从事40多年文物考古工作的刘文认为，从一个小的方面来说，柳州的历史文化发展轨迹就是一段采集食用螺蛳的历史。
【一碗螺蛳粉的热量相当于多少米饭,螺蛳粉的热量相当于几碗米饭】一般来说，每100克螺蛳粉热量大概在123大卡，热量比较高，不适合减肥的人群吃。在减肥期间需要注意合理饮食，也要注意加强体育锻炼，有助于尽快达到减肥的目的。
螺蛳粉是一种特色小吃，通常是由螺蛳、米粉、酸笋、腐竹、辣椒油等材料所制作而成，当中含有碳水化合物、纤维素、卵磷脂，以及含有胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等物质。吃螺蛳粉能补充身体所需要的营养，但是螺蛳粉中添加的配菜比较多，且酸辣爽口，容易增进食欲，还会增加其他食物的摄入量，不利于控制饮食，也不适合减肥的人群吃。尤其是吃完螺蛳粉不进行锻炼消耗能量，还会影响减肥的进程。