在减肥期间需要注意合理饮食 ， 可以吃一些西红柿、黄瓜、芹菜、菠菜、香蕉、猕猴桃、苹果等蔬果，要减少吃高脂肪、油腻、辛辣刺激的食品 。同时要加强体育锻炼，如果每天的运动量不足 ， 也有可能会对减肥效果产生影响 。
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