其次,确定文罩的罩杯.罩杯的大小就是上胸围减去下胸围的差 。一般来说，在10cm左右选择A罩杯，12.5cm左右选择B罩杯，15cm左右选择C罩杯，17.5cm左右选择D罩杯，20cm左右选择E罩杯，20cm以上选择F罩杯
例 ：你的胸围量得为92cm，你的下胸围量得为80cm，两数相减得12cm ， 那就用B杯，您应该戴的胸罩为80B的 。
由于厂商、用料、杯型及款式等一些的原因 ， 还有半杯、四分之三杯等，所以建议您在购买胸罩时最好还是试穿一下 。
胸罩正确穿法：
了解内衣的尺寸后，就可以开始挑选自己喜爱的内衣了 。不过许多女性不了解内衣的正确穿法，若依循以下几个步骤，更可以衬托出线条美：
一、上半身向前倾斜四十五度 ， 手臂穿过肩带，挂上双肩，用双手托住罩杯下方 。
二、上身保持前倾姿势，扣上背钩，使胸部圆满进入罩杯中 。
三、扣好后 ， 左右两肩带轻轻往上拉，调整至最舒适的位置为准，以二手指头能伸进去为宜 ， 使之不会太紧或太松 。
四、后背钩位置应平行固定于肩胛骨下方 。
五、将外露之胸部调整至罩杯内，使整个胸部呈现自然状态
文胸尺码对照表
文胸尺码对照表
下胸围 上胸围 上下胸围之差距 杯型 尺码
70cm 80cm 10cm左右 A 70A
70cm 82.5cm 12.5cm左右 B 70B
70cm 85cm 15cm左右 C 70C
75cm 85cm 10cm左右 A 75A
75cm 87.5cm 12.5cm左右 B 75B
75cm 90cm 15cm左右 C 75C
80cm 90cm 10cm左右 A 80A
80cm 92.5cm 12.5cm左右 B 80B
80cm 95cm 15cm左右 C 80C
85cm 95cm 10cm左右 A 85A
85cm 97.5cm 12.5cm左右 B 85B
85cm 100cm 15cm左右 C 85C
90cm 100cm 10cm左右 A 90A
90cm 102.5cm 12.5cm左右 B 90B
90cm 105cm 15cm左右 C 90C
一、罩杯的测量
测量的体位：先将衣服脱去 ， 较轻松地站着（但是要笔直），双脚并拢，脸向正前方，微微抬起下颚 。将皮尺水平地圈在胸围（突出点）上，由松慢慢收紧 。量时应用手将乳房轻轻托起 ， 就好象穿着胸衣一样 。这时可以轻松地测得自己的实际上胸围（经过乳头水平胸部最丰满处一周）与下胸围（齐乳房下边缘胸底部的最小胸围值） 。测量时最好有人协助量身，自已量身会有误差 。
第一步：首先知道自己的下胸围
乳房下垂者应把乳房推高至正常位置测量 。可用的标号有：70、75、80、85、90、95、100、105，它们都是五的整倍数，允许误差为正负2.5cm，比如量得为77cm ， 那么理所当然的应戴75号的胸罩 。
第二步：确定胸罩的罩杯
罩杯就是那些数字后的ABCD，胸围差指的是用你量得的上胸围减去你的下胸围的得数，允许误差为正负1.25cm 。如你的胸围差数为13cm ， 那当然就是B杯 。
一般来说，上下差在7.5cm左右选择AA罩杯，10cm左右选择A罩杯 ， 12.5cm左右选择B罩杯，15cm左右选择C罩杯，17.5cm左右选择D罩杯 ， 20cm左右选择E罩杯，20cm以上选择F罩杯 。
【怎么量胸围确定罩杯,胸围怎么量，什么罩杯？】第三步：下胸围加上罩杯代码
例如：下胸围量得为70，上胸围量得为85 ， 两数相减得15cm，那就C杯呗，把二者放在一起 ， 应该戴的胸罩为70C 。
还有两点需要告诉广大女性朋友：
1、通常的，胸罩的胸下围的尺寸均为可以通过背扣略微调节，以满足舒适度需要 。因此也使得有些胸罩尺寸是可以共通的 。比如75A和70B大约可以共通――就是说，胸下围小一个号，而罩杯大一个号 ， 一般就可以共通 。
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