叙说人生故事 自己的尿酸高吗，看一下“脚”就知晓？提醒：如果有这四种表现，应当重视
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三高疾病对人体健康也有严重影响 ， 目前三高变为四高 ， 第四高生长主要是尿酸过高 。
目前高尿酸的问题越来越严重 ， 一般与高尿酸的过量摄取有关 ， 不受控制的日常生活也会导致很高的尿酸水平 。
尿酸的增加会引起身体的并发症 ， 例如痛风等也会使人心情不好 ， 所以调节尿酸非常重要 。
一、自己的尿酸高吗 ， 看一下“脚”就知晓？提醒：如果有这四种表现 ， 应当重视
1尿酸水平 ， 可看脚型
因为尿酸太高会诱发痛风的原因 ， 一些高尿酸患者可以多看看脚型 。
诱发不仅会有疼痛 ， 还会有腿骨的突出 。 因此 ， 如果在生活上我们的脚肿、疼痛的话 ， 也是尿酸升高的征兆 。 你应该尽快和医生谈话 。
2.尿酸水平 ， 可看脚颜色
一般可以看看脚的颜色 。 正常的脚是红润光亮的 ， 但是发现脚的颜色随着时间的流逝会变白 。
事实上 ， 这也是肾脏受损、肝脏受损或自身尿酸增加的表现 。 尿酸增加的话 ， 容易产生血块 ， 血液无法通过足神经传达 ， 会出现暂时性贫血、脸色发白等问题 。
3.尿酸水平 ， 可看脚疼痛是否严重
尿酸升高 ， 不仅脚疼痛 ， 还会出现抽筋或痉挛等症状 。
因此 ， 在生活中发现自己的脚痛比较严重 ， 这也是尿酸升高的结果 ， 要尽快去医院接受治疗 ， 避免对身体造成忽视和影响 。
4.尿酸水平和脚趾甲变化
脚趾甲是人体重要的组织结构 ， 也是保护脚趾的外角 ， 尿酸升高的话脚趾甲也会受到影响 。
因为营养素不能随时间补充 ， 所以出现了没有营养而变黄的问题 ， 因为没有营养也会影响生长速度 。
因此 ， 这种现象也会导致体内尿酸升高 。 我们应该尽快和医生交谈 ， 但不要认真思考 。
尿酸高的人少碰两样东西 ， 常喝两杯水 ， 尿酸还是慢慢地稳定下来 。
不要碰两种高嘌呤食物
（1）海鲜产品
一些尿酸高的病人要注意控制嘌呤类物质的摄入 ， 特别是一些贝类嘌呤含量相对较高 。
摄取过多也会影响尿酸的正常水平 ， 因此有痛风的危险 ， 所以闭上嘴 ， 有助于身体慢慢稳定尿酸 。
（2）浓汤
尿酸高的患者最好接触浓肉汤等小食物 。 这种食物虽然有营养作用 ， 但嘌呤相对较高 。
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