霜降有着一种肃杀的气息 ， 而且也是一种阴寒天的开始 ， 虽然他很寒冷 ， 却又带着一丝干燥 ， 这个时候的天并不算是冷 ， 而是一种奇怪的霜寒 ， 需要我们适应这个环境的大变化 ， 多注意饮食 。
2022年霜降适合吃的食物
我们都知道霜降这个时候的时间特点 ， 就是秋天的干燥 ， 因为环境的干燥 ， 就会使得人的身体带着一些燥热的不舒服 ， 这个时候我们想要排除体内的热气 ， 但又不是像夏天那种暑热从外部而来 ， 而是我们身体内部缺水形成的那种燥热感 ， 所以我们吃的东西一定要以润喉解热为主 。橄榄在医学上用为清肺利咽药 ， 主治咽喉肿痛 。秋季天气干燥 ， 嚼食鲜橄榄可以润喉、清热、止渴、生津 。鲜食味甘甜 ， 与鲜萝卜煎服润喉效果更佳 。橄榄经蒸馏后的液体称橄榄露 ， 可用于治疗咽痛、咳嗽、烦躁等症 。
霜降喝什么汤
霜降 ， 这个时候我们喝汤可以喝山药排骨汤或者是煮牛肉汤 ， 这些汤不仅味道浓 ， 而且鲜美对于我们的身体来说 ， 有一定的功效 。霜降食疗可是一定要多吃牛肉 。牛肉中的蛋白质含量高 ， 脂肪含量还低 ， 味道鲜美 ， 受到大家的喜爱 ， 牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效 ， 适宜于中气不足、气短体虚、筋骨酸软、久病贫血、面黄体瘦、头晕目眩的病人食用 。山药补益脾胃 ， 养阴润肺 ， 还有增加机体免疫力的功能 ， 是防秋乏、进补的好食物 。山药最大的特点是能供给人体大量的黏液蛋白 ， 对人体有特殊的保健作用 。
霜降的俗语
【2022年霜降适合吃的食物 霜降喝什么汤】霜降不摘棉﹐霜打莫怨天 。严霜出毒日﹐雾露是好天 。霜降拢菜（白） ， 立冬起菜 。霜降见霜﹐谷米满仓 。降降霜始（早霜)﹐来年谷雨止(晚霜) 。霜降拔葱﹐不拔就空 。霜降没下霜﹐大雪满山岗 。秋雁来得早﹐霜也来得早 。以籽定苗﹐以苗定孽﹐以孽保穗 。风大夜无露﹐阴天夜无霜 。夏雨少﹐秋霜早 。密了穗子小﹐杆软容易倒 。寒露无青稻﹐霜降一齐倒 。
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