刷牙技术要点：
（1)辨认菌斑的附着部位：这是取得刷牙效果非常重要的环节 。菌斑显示则是辨认菌斑的可靠方法
（2)刷毛紧贴牙面：口腔的解剖结构复杂 ， 凹凸不平的区域较多，尤其是牙齿的邻接面和最后部磨牙的远中面，是最易堆积菌斑的部位 。对其磨牙远中邻面刷洗时，从一个方向或从不同的方向、角度，尽量把刷毛伸进并与牙面紧贴，才可能对它作清刷 。
（3)牙刷头的动作：口腔结构较复杂，仅用一种刷牙方法，一个刷牙动作 ， 是难以去净口内菌斑的 。人们刷牙时，牙刷头的基本动作有纵向、横向、旋转和颤动四种 ， 以完成刷牙过程 。
(4）顺序上述各种刷牙方法，在熟练的基础上也可以综合起来 ， 例如先作水平颤动法，然后要作几下垂直颤动法，择其优点，保持口腔卫生 。
没错`竖刷好~~
我们建议您最好能保证每天两遍刷牙，但您一定要注意刷牙方式 ， 下边我告诉您一个正确刷牙方式
一、沿着龈缘放置牙刷，且呈45度角 ， 牙刷刷毛与牙齿表面和龈缘均接触 。
二、用前后移动和转动牙刷的方式轻柔的刷牙齿外表面，每次刷2-3颗牙，然后移动牙刷到下一组牙，并重复上述操作 。
三、然后沿着牙齿的内侧面，用前后移动和转动牙刷的方式轻柔的刷牙齿，牙刷刷毛与牙齿表面和龈缘仍保持45度角 。
四、在刷前牙的舌侧面时，需垂直放置牙刷与前牙舌侧面，用牙刷的前半部分进行刷牙 ， 上下移动牙刷 。
五、然后，放置牙刷在牙齿的咬合面上，刷毛与牙齿接触，轻轻地前后移动牙刷 。在刷舌表面时，刷毛与舌面接触，前后移动去除产生异味的细菌 。
看看这个~挺形象的~~http://web2.tmu.edu.tw/b002089040/toothinformation4.htm
一般来说来，是的
是的
文章插图
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5、电动牙刷的正确使用方法?电动牙刷的正确使用方法如下：
1、在安装刷头的时候，一定要确认刷头紧紧套入到牙刷轴中，避免刷头柄松动的情况 。
2、在使用电动牙刷之前，注意使用温水浸泡一下刷头，用于调整刷毛软度，编辑在使用之前并没注意这些 ， 直接取用凉水开刷，刷毛偏硬而且震动频率适应不了 ， 所以出现了牙龈出血的状况 。如果您的牙齿较敏感，那最好使用柔软型刷毛 。
3、使用电动牙刷后，对于牙膏的选择就随意很多 ， 因为本身牙刷就能达到高效清洁的效果，如果想要追求更好的美白效果，选购美白款当然最好不过 。在挤牙膏的过程中 ， 为了避免牙膏四处飞溅，最好将牙膏垂直对准刷毛中缝挤入适量牙膏 。
4、虽说使用电动牙刷不用过多考虑刷牙技巧，但是如何有效刷牙使牙齿更干净也是一个需要注意的问题 。刷牙时，将三面刷头贴近最薄的门牙，来回拉动 ， 注意不要用力过猛 。待牙膏起泡后，打开电动开关，刷头震动后适度用力 ， 从门牙开始向后牙来回移动牙刷，每个区间刷30秒左右，两分钟即可清洁所有牙齿 。
5、如果购买的电动牙刷有刮舌器 ， 那就要好好使用它了 。在刷完牙后，使用刷头背面的刮舌棱刮除舌头上的舌苔 ， 可以达到彻底清洁舌头的效果，让口腔更健康干净 。
6、电动牙刷的清洗要比普通手动牙刷的清洗方便卫生很多，刷完牙后 ， 将刷头放入水中，打开电动开关，轻轻晃动几下，再轻敲刷头，即可将残留在刷毛上的异物和牙膏清除干净 。
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