年轻时 ， 在职场奔波的赵敬萍也难免心急气躁 ， 有时也会为一件小事无法释怀 。 “练太极就是一个修身养心的过程 ， 让你的心沉静下来 。 ”随着悠扬的音乐起来 ， 练习太极拳的人就要摒弃所有杂念 ， 专注于自己的呼吸、招式 ， 让自己平静下来后才能打好拳 。 慢慢地 ， 赵敬萍学会了与自己和生活和解 ， “人就该有一颗包容之心 ， 既包容自己也包容别人 。 ”同事、朋友都喜欢与她久处 。
近两年 ， 赵敬萍在嘉兴老年大学任教太极拳课 ， 她想要把太极运动与文化推荐给更多老年人 ， “练身体的同时也练心态 。 ”
【本文转自：南湖晚报跑起来 嘉兴老人的幸福生活从晨练开始】在南湖天地 ， 采访人员遇到一位外地游客 ， 他一早从酒店出来散步 ， 由衷地对采访人员说：“嘉兴老人在这么美的环境里晨练 ， 真的太幸福了 。 ”的确 ， 受访的晨练老人都说自己的幸福感很强 ， 他们生活在美好的时代 ， 退休后依旧能享受年轻有活力的生活 ， 能完成自己的梦想 。
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