高山滑雪
他是特定的地理环境产生特定的求生方式，经常处于冰天雪地的北欧早在五千多年前就已经开始有滑雪运动了 。与其他起源于欧洲的冰上运动类似 ， 它也是由原始狩猎演变而来并逐渐成为一种交通方式在北欧流行开来 。
高山速降要求运动员从山顶按规定线路穿过用旗插成的门形向下滑行，是竞速滑雪比赛项目 。线路长2000米以上，坡度5－35度，平均20度，起点到终点高度男子为500－700米 。线路两旁插一定数量的旗杆作为各种门形 。男子比赛插红色旗，女子比赛插红蓝两色旗 。旗门间距为4－8米，上下旗门间距一般为30米左右，以滑降两次的时间计算成绩，决定名次 。技术动作有直滑降、斜滑降、乙形滑降、起伏地滑降、犁式和半犁式滑降等 。身体姿势分高、中、低三种 。
山地小回转小回转滑雪，要求运动员从高山上滑下时不断穿过门形和障碍物 ， 连续转弯高速下滑，是一项竞速滑雪比赛 。比赛线路长度男子为600－700米，女子400－500米，坡度30度以上的段落占比赛全程的四分之一 。标高差男子为140－200米 ， 女子为120－180米 。在男子的比赛线路上插有55－75个门形，女子比赛线路上插有45－60个门形 。比赛中在高速转弯通过线路上的各种门形时，需要两脚过门 。碰倒旗杆不算犯规，漏门或骑杆过门算犯规不计成绩 。在两条线路上各滑一次，以两次成绩总和评定名次 ， 如第一次犯规则不能滑第二次 。比赛前可以从上向下察看线路，但不能着滑雪板从上向下摸拟滑行或穿越门形 。
大回转滑雪是高山滑雪比赛项目之一 。运动员要快速从山上向下沿线路连续转弯，穿越各种门形 。男子比赛线路长度为1500－2000米，女子为1000米以上 。男子线路标高差为300－400米 ， 女子为250－350米 。坡度为15－32度 。以两次滑行时间计算成绩 。大回转的转弯设计速度为15－20米/秒 。
超级大回转比赛按一次滑行成绩决出名次 。滑降道落差最大，距离也最长 ， 最高时速达130公里 。超级大回转由于旗门数较多，速度稍慢 。
单板滑雪
平行大回转场地长936米 ， 平均坡度18.21度，坡高290米 。高度差为120-200米，三角旗门交替放置在左右，约有25个旗门，旗门间距至少8米 。起点旗门（高1.10米 ， 底座宽1.30米）的两个立柱高度不同 ， 中间有一面三角旗 。比赛开始时，出发门自动开启 ， 两名选手同时出发 。选手穿越旗门瞬间，把压力集中在脚尖上，胸部向前挺穿越，通过以后将压力集中在脚跟上 。主要技术动作有左右回转 。大回转用靴与滑雪靴相似，但更有弹性 。滑板坚硬、狭窄 ， 以利于转向和高速滑行 。以滑行速度评定名次 。规则规定两次预赛成绩相加排名前16位的决赛晋级，之后进行淘汰赛，16进8、1/4决赛、半决赛和决赛 。正式比赛时选手抽签每两人一组，在平行赛道上进行两次预赛，第二次预赛要交换赛道 。第一次比赛中落后的选手延迟出发，延迟的时间为第一次比赛落后的时间 。第二次比赛中率先抵达终点的选手取胜 。
U型池场地为U形滑道，长120米 ， 宽15米，深3.5米，平均坡度18度 。滑板稍软，较宽，靴底较厚 。比赛时运动员在音乐伴奏下在U形滑道内边滑行边利用滑道做各种旋转和跳跃动作 ， 一般为5-8个造型，五名裁判员根据完成的动作难度和效果评分，每人最高分不超过10分，五个得分之和为该选手本轮比赛得分 。比赛共有两轮预选赛，首轮预选赛前六名选手直接晋级决赛 。其余选手参加第二轮预选赛，前六名选手也获得决赛权 。最后12名决赛选手进行两轮比赛 ， 根据两轮决赛中的最好成绩排定最后的名次 。主要动作有跃起抓板、跃起非抓板、倒立、跃起倒立、旋转等 。
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