一起温暖过冬吧~二0二一年十一月三日欢迎到“新浪微博”APP搜索并关注@安徽团省委#和团...|冬天里最温暖的6件小事
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一起温暖过冬吧~
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二0二一年十一月三日
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#和团团一起聊青春#
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一是 ， 每天运动半小时 。
过了霜降 ， 温度越来越低 ， 冬天的脚步越来越近 。
许多人常说 ， 天气越冷 ， 越不想动 。
其实 ， 越严寒 ， 越要通过运动 ， 去锻炼和强健身体 。
可以是早起的晨跑 ， 也可以是饭后的散步 ， 还可以是跳绳 ， 打太极 ， 或者跳广场舞 。
当一个人动起来时 ， 不仅活动到全身的筋骨 ， 也可以让身体慢慢热起来且灵活起来 。
无论天气多冷都不要长时间地 ， 躲在空调房里 。
每天给自己至少半小时的时间 ， 当你动起来时 ， 身体越来越棒 ， 免疫力也越来越好 。
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二是 ， 跟想念的人联系 。
不知你是否有这样的体会：
也许天气越好时 ， 我们或许不太容易想起 ， 那些很久没有联系的人 。
天气越冷时 ， 我们越容易 ， 在某一个不经意的瞬间 ， 突然就很怀念 ， 某一个特别的人 。
也许平日里 ， 你们都各自在奔波和忙碌 ， 又或者彼此隔着很遥远的距离 ， 甚至彼此也很久没有往来 。
如果在冬天的某一个时刻 ， 想起一个人 ， 那么及时给对方打一个电话 ， 或者见上一面 ， 或许会驱走你内心的严寒 ， 也会给对方带来一丝温暖和感动 。
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三是 ， 和家人吃顿火锅 。
有一句话说：“家人闲坐 ， 灯火可亲 。 ”
当天气越来越冷时 ， 不妨和家人聚在一起 ， 可以吃一顿火锅 ， 可以喝一碗羊肉汤 ， 又或者吃一顿普通的家常便饭 ， 也会让这个冬天 ， 变得特别温暖和美好 。
和老人孩子在一起 ， 饭菜冒着热气 ， 房间里充满着笑语 。 一顿饭温暖到的不仅是你的胃 ， 更可以温暖到你的心 。
哪怕再冷的天 ， 哪怕有再大的压力 ， 哪怕有再多的疲惫 ， 回家吃饭 ， 大概是凡常生活中 ， 最能抚慰人心的一件事 。
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四是 ， 待在家里看本喜欢的书 。
有时 ， 天气冷了 ， 我们就不愿出门 。
此时 ， 与其无所事事 ， 与其百无聊赖 ， 不如静下心来看看书 。
在家里泡上一杯热茶 ， 坐在柔软的沙发上 ， 娴静地看一本 ， 你期待已久 ， 但一直没有时间看的书 。
许多时刻 ， 我们常常觉得孤单 。
其实 ， 哪怕只有一个人在 ， 哪怕不方便远行 ， 哪怕爱的人都不在身旁 ， 但当你拿起书的那一刻 ， 就相当于有了陪伴 。
书可以陪你说话 ， 跟你沟通 ， 带给你思考和启发 ， 甚至带你去体验千百种不同的人生 。
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五是 ， 培养规律的作息习惯 。
有人说 ， 冬天是一个适合赖床的季节 。
其实 ， 早起是一个特别好的习惯 。
因为你不仅可以把多余的时间 ， 用来做一顿营养丰盛的早饭 ， 还可以下楼跑跑步 ， 锻炼一下身体 。
其次 ， 因为要早起 ， 就意味着你要早睡 。
天气冷了 ， 晚上早一点睡觉 ， 不仅有利于体力和精力的恢复 ， 也会让第二天的你 ， 看起来更有精神和活力 。
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