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贾斯丁·比伯|“为什么别人都活得很快乐，只有我又累又没劲”


贾斯丁·比伯|“为什么别人都活得很快乐，只有我又累又没劲”
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文/晴岸
来源/壹心理（ID：yixinligongkaike）
今天 ， 壹心理和你聊聊“情感钝化” 。
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“我像被哈利波特里的摄魂怪吸走了能量 ， 只剩一具空壳”
知乎上有一个很火的问题：
“为什么一切都很好 ， 但我就是快乐不起来？”
据题主说：
在别人眼里 ， 事业有成、家庭美满的她 ， 一直都是被羡慕的那个 。
【贾斯丁·比伯|“为什么别人都活得很快乐，只有我又累又没劲”】但她自己 ， 却从未有过“我好幸福”的感觉 。
这让她很焦虑 。
她一遍遍地对自己说：
“你应该知足了 ， 老天对你够意思了 ， 有这么好的老公和孩子 ， 工资也高 ， 父母身体也健康 ， 你还有什么不满足的？你应该笑 ， 使劲笑！天天笑！”
但无论她在头脑中 ， 给自己罗列了多少条“应该快乐”的理由 。
她就是无法打心眼里感受到快乐 。
这种感觉 ， 让她非常茫然 。
“就好像被《哈利·波特》里的摄魂怪吸走了能量一样 ， 只剩下了个空壳 ， 机械地奔波在生活中 。 ”
你说她“不正常”吧 。
她可以正常社交 ， 照常上班 。
但你说她“正常”吧 。
她的生活没有任何动力 ， 没有喜悦 ， 也没有意义感 。
贾斯丁·比伯|“为什么别人都活得很快乐，只有我又累又没劲”
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其实不光是这位题主 ， 很多全球顶尖的“超级明星” ， 也一样摆脱不了这只“摄魂怪” 。
比如贾斯丁·比伯 ， 这个全世界少女的梦中情人 ， 粉丝无数 ， 金钱、名声一个不缺 ， 但也曾向媒体坦言“自己感觉不到幸福” 。
在采访中 ， 比伯自曝有性瘾（sex addict） ， 同时滥用XANAX（精神类药物） 。
甚至一度他的保安需要在深夜进来 ， 把手放在他的鼻子下面 ， 检查他是否还有呼吸 。
比伯对采访人员说 ， 很长一段时间 ， 他都感觉消沉、空虚和无意义 。
看到这里 ， 可能会有人不解：
这些人什么都不缺 ， 本身又很优秀 ， 怎么就开心不起来呢？
是矫情吗？
这种所谓的“虚无感” ， 究竟是什么？
不知道大家是否还记得 ， 前段时间自杀的女孩“白蚁一行” 。
她曾在遗书中写道：
“我对活着这件事 ， 提不起兴趣 。 或者说 ， 我没有任何欲望 。 ”
“这个欲望不是指瞬间的、短时间的小欲望 ， 有时候我也会想吃火锅 ， 想化个什么妆 ， 想和朋友出去玩 ， 但是我没有内心深处的欲望 ， 那种对生命的渴望 。 ”
“这个状态我已经持续很多年了 ， 这种没有目的没有方向地熬着的感觉 ， 真的吞噬了我的全部 ， 我变得一天比一天疲惫 。 ”
女孩的文字 ， 像死水一般 。
自杀对她而言 ， 好像甚至不是解脱 ， 而仅仅是一种“我累了 ， 先这样吧”的选项 。
有网友评论：“虽然我还不敢离开 ， 但我能理解她 ， 因为我正在和她经历一模一样的感觉 。 ”
这种“感觉” ， 我们称之为“情感钝化”（emotional numbness） 。
简单来说 ， 就是一种内心空虚麻木的状态 。
情感钝化的人 ， 社会功能是存在的 ， 能工作 ， 能上学 ， 甚至时常表现出开心的样子 ， 就像“白蚁一行”说的：
“我也不是不快乐 ， 和朋友出去玩 ， 看电影 ， 刷到搞笑的视频 ， 我都能笑得岔过气去 ， 但这些都不是真正让我感受到快乐的东西 ， 它就像膝跳反应一样 ， 碰我一下我会笑 ， 但是笑完就结束了 ， 甚至大部分时候我在过于快乐之后反而会觉得更加的疲惫 。 我是一具空壳 。 ”

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