心理苏庸子 若一个人有这5种行为，一定要警惕，有可能是抑郁症
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卷首语：
说到抑郁症 ， 我想大家并不陌生 。 随着当今社会的人们压力越来越大 ， 这种情绪上的疾病也会越来越多 ， 而且面对这种情绪上的疾病 ， 大家各有各的调理方式 。
两年前 ， 著名歌手乔任梁因为抑郁症在家中自杀的事件 ， 在网上迅速传开 。 人们在惋惜 ， 又一个优秀的歌者失去意外 ， 与此同时 ， 也深深感受到了抑郁症的危害 。
这种看似无声的折磨 ， 也让人的精神状况过于崩溃 。 抑郁症这种疾病不仅仅是精神压力大的人才会有这种疾病 ， 像有些人小时候受到过某些心理刺激 ， 也会有这样的疾病 。
说到这里大家也会考虑 ， 抑郁症这种无声无息的疾病 ， 我们要怎样才能分辨出身边的人是否有抑郁症的存在呢？
其实这一点心理专家为我们划分出人们身上潜藏出来的五种表现 ， 如果说你身边的人有这五种行为表现的话 ， 那一定要警惕很可能是抑郁症的前兆 。
1.通过情绪上的表现
如果一个人在前期有抑郁症的潜伏症状 ， 在情绪上就会有所表现 。 患者们通常都会有情绪上的绝望 ， 觉得生活没有什么意义了 ， 对平常的爱好也没有任何兴趣 。
我们可以试想一下 ， 当一个人有这些情绪上的表现 ， 那是一种非常可怕的事情 。 而且在他们的精神世界里 ， 更多的是孤独 ， 无助和哀伤的色彩来陪伴着他们 。
2.思想认知的狭隘
很多的抑郁症患者对自我的评价是非常的低 ， 而且会让人有一种自我贬低的感觉 。 第一张患者经常感觉自己对不起家人 ， 朋友 。 尤其是在做错事情的时候 ， 他们会产生一种深深的自责感 。
哪怕这件事情无关痛痒 ， 他们也会忽略自己身上的优点而放大自身缺点 。 当这件事情在他们的脑海中 ， 实在是想不开了 。 而且他们认为这种行为是不能理解的通常会用自我结束方式 ， 来进行惩罚 。
3.影响身体健康的表现
抑郁症患者他们的身体状况隐藏的是比较深的 ， 他们的主要外在状态是对精神方面的丧失以及过于依赖工作和家务 。
最要命的是 ， 当他们的病情一点点加重的时候 ， 就会对一切心理以及生理上的开心快乐感就会降到最低 ， 甚至是消失 。
4.思想动机的行为
抑郁症患者在有些事情的时候 ， 他们对这件事情是缺乏动力的和积极性 。 外在行为上就会有一些头脑反应迟钝以及语言行动方面都比较缓慢的情况 。
而且正常人的表现都会在一天的工作学习当中尽可能的都是快乐的 ， 而且通过自己的能力让自己的生活变得更丰富多彩 。
可对于抑郁症的患者来说 ， 这些行为都是非常困难的事情 ， 他们每天更愿意衣衫褴褛的上班 。 和人们交流也是少言寡语 ， 每日都是茶不思饭不想 。
5.代价转移的行为
抑郁症患者这种代价转移行为 ， 其实就是一种疯狂工作的表现 。 他们通过这种方式来转移自己的不开心和痛苦 ， 可是这种方式并不能真正有效缓解他们的病情 。
而且抑郁症患者 ， 他们典型的一种状态就是强颜欢笑 ， 这种情况他们是担心家里人和朋友都会担心他 ， 而这种担心也会让他产生一种心理愧疚 。
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