馋嘴的小猫 血管有栓，腿部先知？腿上哪些现象，或许是血栓的早期症状？
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血栓是指体内血管存在一些血液的沉积物 ， 这些沉积物使血管变得异常狭窄 ， 影响血液的正常流通 ， 造成血管堵塞 ， 这种现象叫做血栓 ， 一旦出现血液中的血液中的血流速度会变得异常缓慢 ， 供给到各个部位也会有所减少 ， 使大脑和身体各部位出现缺血缺氧的情况 ， 对于身体来说损伤是比较大的 。
在生活中一定要预防血栓的形成 ， 身体各部位都会有一些明显的反应 ， 特别是人的腿部 ， 这两种表现要有所注意了 ， 极有可能是血管已经变得狭窄 。
腿部哪些表现意味着血栓正在形成？
1、腿部疼痛
血栓会出现在血管的任何部位 ， 如果血栓存在于外周动脉的话 ， 那么患者腿部会出现异常 ， 最常见的是双腿出现疼痛感 ， 这种疼痛感是从臀部以下开始 ， 常会感到腿部无力 ， 呈现出明显的酸痛 ， 随着堵塞的情况越来越严重 ， 患者的疼痛感会逐渐增加 ， 尤其在晚上这种疼痛感会更加严重 ， 因为血液中的血栓发生凝聚 ， 从而影响了腿部的血液流动 ， 如果家里人或者身边朋友有这种情况 ， 需要及时到医院检查 。
2、腿部发凉
血管狭窄形成血栓 ， 身体中的血液流速将变得异常缓慢 ， 患者的腿部出现严重的血液循环不畅的现象 ， 没出现冰凉的情况 ， 甚至严重的还会延伸到手臂 ， 手臂和腿部分别出现麻木冰凉的现象 ， 甚至严重的会导致下肢坏死 ， 由此可见血管变窄引起血栓 ， 手脚出现莫名的疼痛以及发凉甚至麻木的情况 。
如何预防血栓的形成？
第一、注意饮食
想要预防血栓 ， 首先要注重自己的饮食 ， 在生活中做到饮食清淡、膳食均衡 ， 少吃高油脂、高盐、高糖的食物 ， 可以多为身体补充一些营养素 ， 迅速分解乳化体内多余的脂质 ， 把沉积在血管内的脂类物质和垃圾 ， 通过身体代谢排出体外 ， 从而避免血管堵塞 ， 促进血液循环 ， 稀释血液浓稠度 ， 使血管保持在干净通畅的状态 。
第二、适量运动
除了饮食以外 ， 还要保持适量的运动 ， 这样能够促进血液循环 ， 加快身体新陈代谢的速率 ， 避免血管变得狭窄 ， 防止血栓的形成 ， 可以选择一些适合自己的运动 ， 例如：跑步、竞走等等 。
第三、活动手脚
【馋嘴的小猫 血管有栓，腿部先知？腿上哪些现象，或许是血栓的早期症状？】手脚是身体的最末端 ， 距离心脏的位置较远 ， 一旦血管出现问题 ， 血液将无法及时供给了手脚 ， 将会出现手脚麻木疼痛的现象 ， 因此 ， 在生活中需要多活动 ， 手脚不仅能促进血液循环 ， 还能减少血栓的形成 。
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