香蕉
早上打算喝瓶酒 ， 但是最好不要想喝就喝 。这种杏仁香蕉冰沙是由黄色水果组成的，在排毒过程中，可以代替钾元素的流失 。(别忘了 ， 酒精是利尿的，所以喝酒会引起营养素的流失)另外，香蕉增加体内离子水平，正如运动性饮料 。另外的收益是：杏仁是维生素E的重要来源，维生素E是一种抗氧化剂，它能抵抗辐射的侵害 。
腌肉
腌肉现在大街小巷都有卖，主要是因为它特别好吃 。庆幸的是，腌肉中的氨基酸是宿醉的好朋友 。然而，太多脂肪性食物让胃部饱满 ， 所以，只要几条就好了 。如果早上起晚了 ， 小汉堡是个不错的选择 。英国一项研究显示，腌肉也能促进美拉德反应，这是一个非常有趣的词：“腌肉让你感觉更好，”沙拉汗说 。墨西哥胡椒芝士堡，外加腌肉和洋葱也是不错的选择 。
巧克力
巧克力蛋糕里边也有少量酒精 ， 这些酒精成分在微波炉烤的时候，味道更香 ， 所以没有必要为这点小事内疚 。如香蕉 ， 巧克力也富含钾元素，所以，在你不精神的时候，可以摄取一些巧克力蛋糕 。如果早餐吃过了 ， 我们不会告诉任何人!
用手指和筷子反复触摸咽喉部，使其呕吐 ， 再喝几碗水，再吐 ， 起洗胃作用；可选用醋开水，苏打水喝下绿豆解酒 绿豆适量 ， 用温开水洗净，捣烂，开水冲服或煮汤服 。
甘蔗解酒 甘蔗1根 ， 去皮，榨汁服 。
食盐解酒 饮酒过量，胸膜难受 。可在白开水里加少许食盐，喝下去，立刻就能醒酒 。
生梨解酒 吃梨或挤梨汁饮服 。
1.牛奶醒酒法：醉酒者可饮些牛奶，以便使卵白凝固 ， 呵护胃粘膜，削减对酒精的接受 。2.豆腐解酒：喝酒多时，再加一个豆腐做下酒席，可增进体内的乙醇敏捷排出 。3.皮蛋醒酒法：醉酒时，取1-2只皮蛋，蘸醋服食，能够醒酒 。4.蛋苏醒酒法：醉酒时取1-2只生鸡蛋清服下，可呵护胃粘膜，并削减对酒精的接受 。5.{子醒酒法：酒醉后 ， 取几只鲜{子，去皮食用，能够醒酒 。6.米汤醒酒法：醉酒者可取浓米汤饮服，米汤中含有多糖类及b族维生素，有解毒醒酒之效 ， 参加白糖饮用，治疗效果更好 。7.绿豆醒酒法：取50克绿豆，10克甘草 ， 加适量红糖煎服，可醒酒，如单用绿豆煎汤 ， 亦有必定功效 。8.茶叶醒酒法：醉酒后可饮浓茶，茶叶中的单宁酸能解除急性酒精中毒，咖啡碱 ， 茶碱对呼吸按捺及昏睡现象有治疗效果 。
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最快的解酒方法：第一，茶叶醒酒法，泡一杯浓茶 ， 然后再加一些柠檬汁，变成略带酸性的茶叶 。第二，牛奶醒酒法，最好是纯牛奶 。第三，盐水解酒法，可以找一个大杯子放一些食盐，兑白开水温温的喝下去 ， 醒酒速度很快 。第四，橘汁绿豆醒酒法 ， 一般让喝酒的人可以吃几个酸桔子醒醒胃，然后再喝一碗绿豆汤 。
如果头一天喝酒没有注意，第二天难受了 ， 那么可以喝一罐碳酸饮料（因人而异），俗话说透透；早饭一定要吃 ， 但不要吃油腻的食物，可以多喝些小米粥，适当吃点面食，保证饮食清淡；闲暇时要多喝水 ， 能喝多少喝多少，最好保证半小时去一趟厕所；如果难受的感觉自己能睡着，找个地方眯一会效果会更好 。
白酒喝多了可以喝蜂蜜水解酒 ， 不仅能够快速解酒，而且还可以缓解呕吐带来的不适症状 。也能够吃水果解酒，比如西瓜、柚子等 。
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