夏季消暑的水果有哪些,夏天吃什么水果好消暑( 二 ) _生活百科

部分水果能解暑的原因
对于水果能解暑的原因相信很多人都不太了解我们，以西瓜为例，首先西瓜它的功效是清肺润肠，同时还有降压的作用。西瓜大家也都知道水分非常多，而西瓜还有各种各样的营养元素，人体在吃西瓜的过程中都能够吸收，所以夏天吃西瓜的时候可以清热，就达到了解暑的功效。像菠萝，菠萝含有维生素C，吃菠萝的话就能够提高身体的免疫力，那么身体素质提高了就能够防止中暑情况的发生，减少中暑的频率。
常见的水果还有火龙果，火龙果一般是自然生长的，因为在火龙果的生长过程中，病虫害比较少。基本上就不用打农药，而且火龙果还可以排毒。在夏天是非常适合吃的，还有山竹，莲雾，这些水果也都有清热的效果。
夏天可以解暑的水果有：第一，西瓜，西瓜多汁又很甜，非常适合夏季解暑。第二梨，梨也是一种含水量非常高的水果，所以适合在夏天吃。第三火龙果，火龙果吃起来冰爽又多汁，可以作为解暑水果。
比如说有西瓜，哈密瓜，葡萄，橙子，柚子，芒果，草莓，樱桃，橘子等等，我最喜欢吃的解暑水果就是西瓜。

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4、夏天有哪些可以解暑的水果炎热的夏天让人难以忍受，而且温度过高我们还容易中暑。那么除了预防中暑的药物和食物，我们身边是有哪些水果可以解暑呢?
解暑水果一：哈密瓜
哈密瓜是具有清热解暑的作用，也具有生津止渴的效果，有效地缓解口干舌燥等症状。
解暑水果二：西红柿
西红柿可以帮助消化，调整胃肠功能，也有防晒的功用。西红柿是夏季很好的解暑水果。
解暑水果三：葡萄
葡萄具有消暑解渴的效果，可以补充矿物质及多种维生素，夏季多吃葡萄还有搞疲劳、防中暑的作用。
解暑水果四：西瓜
西瓜是具有清热解暑的效果，还能够降低血压，也具有利尿的作用，肾炎以及高血压的朋友们可以多吃一点西瓜，西瓜的性质偏寒，脾胃虚寒的朋友们是不可以吃西瓜的。
解暑水果五：香瓜
香瓜的水分含量也非常高，也有效地缓解口干舌燥等症状，还具有解暑的作用，可是香瓜的性质偏寒，大家一次性不要吃太多哦。
解暑水果六：猕猴桃
猕猴桃的口感酸甜，含有非常多的微量元素以及矿物质，也具有解暑的作用，下次大家可以喝猕猴桃汁。
解暑水果七：火龙果
火龙果属于凉性水果，汁多，夏季多吃火龙果，不但能补充身体所需要的多种营养成份，而且还有清热解暑的功效。
个人小贴士：虽然夏天冰镇的水果好吃又解暑，可是我们一次不能吃太多了，肠胃会受不了哦！

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5、夏季吃哪些水果解暑夏季吃什么水果解暑1、西瓜应该很多人都了解，夏季食用最多的水果应属西瓜。夏天水分散失多，祛暑解渴西瓜是最好的选择。西瓜富含维生素A、B1、B2和C等多种营养物质，有清热解暑，利尿的作用。
2、桃子含铁量高据营养免疫学专家介绍，桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。桃子在众多草本植物中具有重要的地位。