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青无花果怎么吃,很小的青无花果怎么吃( 三 )

生活百科小知识


再将切好的果肉放进去一块煮 ， 还可以根据个人的口味，放入一些白糖，这样煮出来的稀饭又营养丰富又美味香甜 。特别适合家里的老人和小孩食用 。同时对产妇也有很好的通乳汁，促进伤口愈合的辅助功能 。
3、蒸着吃 。这也是一种非常简单方便的吃法，将它冲洗干净，把它们外皮全都剥掉，切成个人口味大小的形状，放在锅里蒸一蒸，待蒸熟了，就可以享用了，这种方法最适合婴儿，或宝宝娇嫩细腻的胃口 。提高宝宝的抵抗力 。
4、制成果汁喝，我们可以将它的皮先去掉，把它的果肉切成块状，放在榨汁机里搅拌，没有榨汁机也可以放在锅里炖一炖 ， 这样它就会变成新鲜的果汁，然后再加入适量的蜂蜜来调味，这样美味的果汁就诞生了 。
5、做甜汤 ， 除了以上的.几种吃法，还可以让它和银耳，百合一起做甜汤喝 ， 具体做法是 ， 先将银耳和百合清洗干净，放水在锅里煮，再将切好的无花果果肉混合在一起 ， 再加入一些白糖，营养又可□的甜甜的汤就做好了，这种甜汤有开胃，促进食欲的效果 。可以当作饭前甜点，也可以饭后喝 。
以上的几种做法是日常生活中比较常见的吃法，当然它还有其他丰富多彩的食用方法 。就不一一例举了，无花果在众多的水果中，是最鲜美，最糯的食物 ， 无论是哪种吃法，都深受广大人民的喜欢 。
无花果应该怎么吃2
直接食用
无花果熟透之后果肉就会变得软软的，洗干净去除外皮就可以服用了 。也可以将无花果对半剖开 ， 这样也可以直接服用 。
无花果炖猪蹄
材料：无花果、猪蹄、金针菜、生姜、大蒜、胡椒、食盐、味精
做法：将生姜、大蒜以及胡椒一起放入锅中，加入无花果以及切块的猪蹄，炖烂之后加入金针菜，半个小时之后加入调味料就可以起锅了 。
功效：这道食谱服用之后能够有效的保健身体健康 ， 不仅味道非常好，同时还能够为身体补充足够的营养物质，促进健康 。
无花果土鸡汤
材料：无花果、土鸡、生姜、食用油以及食盐
做法：将土鸡宰杀干净之后和姜片、无花果一起放入锅中，加入清水炖煮、大火烧开之后小火慢炖半个小时，最后加入食盐就可以起锅服用了 。
无花果汁
材料：无花果、冰糖
做法：将无花果用清水洗干净并且浸泡好备用，将无花果以及开水一起放入锅中，炖煮半个小时之后就可以服用 。
无花果茶
材料：无花果、青果、蜂蜜
做法：将无花果和蜂蜜一起放入锅中加入清水煎煮，最后加入蜂蜜起锅服用 。
功效：这道茶饮服用之后能够有效的起到消肿止痛以及保护咽喉的功效 ， 特别适合咽喉不舒服、便秘以及声音嘶哑 。肺热的患者服用 。
无花果粥
材料：无花果、粳米、冰糖
做法：将粳米洗干净之后放入锅中熬粥，粘稠之后加入去皮的无花果煮熟，起锅之前加入冰糖就可以了 。
功效：这道食谱的主要作用就是润肺解毒以及健脾益气 ， 对于一些咽喉肿痛、咳嗽、拉肚子以及痔疮、早期肺癌都有非常不错的治疗效果 。建议每天都要服用无花果粥 ， 连续服用二十天就能够起到非常不错的效果 。
无花果小蛋糕
材料：无花果、黄油、糖粉、鸡蛋、低筋面粉、柠檬皮
做法：首先我们需要将黄油在室温中软化，然后加入适量的糖粉搅拌均匀，等到颜色变浅之后就可以了 。然后将食盐放在柠檬皮上摩擦 ， 然后将柠檬皮洗干净放入开水中浸泡五分钟 。最后去除掉柠檬皮上白色的部分，切碎之后和黄油一起搅拌均匀，最后在加入适量的低筋面粉 。

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