轮滑用哪里发力,轮滑双前轮原地转的时候是腿带动身体转还是身体带动腿转?

1、轮滑双前轮原地转的时候是腿带动身体转还是身体带动腿转?不知道你练了多长时间了?这个动作首先是脚力,如果脚力达不到 , 双前轮转那当然难了,其次就是转了 , 转的时候是先用上身带,然后肩 , 脚 。转的时候尽量是看前方,而不是低头看脚 。转的时候是靠脚和腿来发力的,这个就比较考验你腿的支撑能力了 。一般很多人都会说转了两三圈就掉了,其实这都是刚开始学的时候经常出现的情况 , 解决的方法只有一个,那就是多练 。当你能转三圈的时候你就努力突破五圈,在突破8圈,这样慢慢的你就发现你可以转十圈了,真的其实并不是很难 。转的时候身体保持水平,不要向一边倾斜OK全部原创 , 没有复制
首先,这个动作叫双轮转,也叫双尖转
起的时候要用身体带动腿
转的过程中用脚发力
也可以通过收回手臂来加速

轮滑用哪里发力,轮滑双前轮原地转的时候是腿带动身体转还是身体带动腿转?

文章插图
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2、上周刚学会了轮滑,怎么才能滑的快点?单排轮鞋的特点是每只鞋下面的轮子是竖向排在一条直线上的,因此你只需双脚叉开,与肩同宽,两只脚从脚踝处略向内靠,大腿稍用力即可找到站立的支点 。若怕双脚平行站立会滑出去,也可站成倒T行,即一脚在前竖向,另一只脚在后横向 , 并用脚内侧顶住前脚的脚跟 。这样你便会牢牢的站在原地了 。(通常是左脚在前,右脚在后) 滑行的动作比较容易掌握 。一脚向前滑出,脚尖指向目标方向;同时另一只脚在后与前面的滑行脚略成角度,并用力登地,产生推力;滑出后后脚马上回收并向前滑出 。滑行时双臂可背后或者随脚有节奏的左右摆动 。但有几点是要注意的:第一 , 这也是最重要的,重心一定要放在前面的滑行脚上,如右脚在前则重心稍向右偏,如左脚在前则重心稍向左偏,切忌身体后仰!摔你个大屁敦儿?。坏诙?nbsp;, 腰部要用力,上身不要前后左右乱晃,但也不要太僵硬,否则你就滑不出去了;第三,膝盖适度弯曲,这样才好发力,上身也可以略向前弯,以减少空气阻力 。
如何学习脚跟-脚尖滑法
这种技艺是指一只脚用脚跟,另外一只脚用脚尖同时滑行的姿势 。此方式并不难,任何有两个月轮滑史的爱好者都应能够学会 。
基础技能:
? 有前后剪刀步滑行的能力;
? 有双脚并排转体的信心;
? 脚踝中等得力量和控制能力;
第一步:前脚脚跟滑行 。
? 此动作开始应当慢些,以便增强你的信心 。因为,由两只脚变成 一只脚,由所有轮子变成一个轮子着地,的确控制起来要难一些
? 学习应当开始于两只脚的平等的力量分布,并且前后脚用剪刀步法 。有刹闸的一只脚应当放在后面,如果试图用带有刹闸的脚来练习此动作,必将导致伤害 。鉴于大多数人的刹闸在右脚 , 你的左脚应当在前面 。伴随着两膝盖的弯曲,慢慢伸直你的左腿,近乎完全伸直,这样你前面脚的脚尖将会翘起来 。保持向前的滑行 , 始终保持着这个姿势
? 记?。?保持另外一只脚平坦的滑动,这对用一只脚学此技艺较容易 。
第二步:后脚脚尖滑行 。
学这个动作应当慢慢来,直到你有了信心 。
? 同样地 , 以前后脚的剪刀步开始 。基本上将力量分布在两脚上 。
? 屈后腿膝盖,同时向后压脚用力,因此迫使你的脚用脚尖滑行 , 要在前几次的滑行中慢一点,因为这个动作特别容易失控 。控制脚尖应当比控制脚跟要难度大一些 。

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