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美国人的主食,美国人吃大米吗( 三 )

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午餐( lunch) 是最为简单的一餐, 因为对于大多数上班族来说, 午休时间总是很紧张, 草草吃一点东西就回到办公室继续工作了 。几片面包土司( toast) 、三明治( sandwich)或汉堡包( hamburger) 加上一份饮料( beverage) 就算是一顿午餐 。更有一些女士把水果和坚果( nuts) 带到办公室, 权当自己的午饭 。
晚餐被称为正餐( dinner)。顾名思义, 晚餐要更丰富、更正式一些 。一般情况下, 餐桌上会有肉类食物, 比如烤鸡( roast chicken) 、烤牛肉( roast beef) 或鱼( fish) 等等 。伴餐的是蔬菜( vegetables)。美国人经常选择的蔬菜有卷心菜( cabbage) 、莴苣( lettuce) 、番茄( tomato) 、香菜( caraway) 和菠菜( spinach) 等等 。这些蔬菜一般都被做成色拉( salad) , 有时连蘑菇(mushroom) 等菌类都是生吃的, 据说是为了让蔬菜的营养成分不被破坏 。美国人对维生素( vitamin) 的摄入量很关注, 对肥胖( obesity) 的担忧更使他们有意减少食用肉类而选择蔬菜 。所以在超级市场( supermarket) 中, 蔬菜的价格往往高于肉类很多, 素食者( vegetarian) 的数量也在逐年增加 。
肉、鱼、蔬菜
美国人主食吃肉、鱼、蔬菜,而面包、面条、米饭是副食 。美国人早餐较为简单,通常为烤面包、麦片及咖啡 。午餐时间通常在中午12时至1时,多为三明治、汉堡包,再加一杯饮料 。晚餐是美国人较为注重的一餐,在傍晚6时左右开始,常吃的主菜有牛排、炸鸡腿等 。
面包牛奶再就是肉类像牛排等等蔬菜水果沙拉之类等等再就是烘烤的小甜饼干之类的东西最多了
面包，牛奶，寿司等

美国人的主食,美国人吃大米吗

文章插图
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5、美国人的主食是什么拜托各位了 3Q美国人的饮食习惯是一日三餐 。他们讲究吃的是否科学、营养，讲求效率和方便，一般不在食物精美细致上下工夫 。早餐时间，一般在8时 ， 内容较为简单，烤面包、麦片及咖啡，或者还有牛奶、煎饼 。午餐时间通常在中午12时至1时，有时还会再迟一点 。午餐也比较简单 。许多上班、上学人员从家中带饭莱，或是到快餐店买快餐，食物内容常常是三明治，汉堡包 ， 再加一杯饮料 。晚餐是美国人较为注重的一餐，在傍晚6时左右开始，常吃的主菜有牛排、炸鸡、火腿 ， 再加蔬菜，主食有米饭或面条等 。美国饮食努力的发展方向是向速食发展，他们的蔬菜大都生吃 ， 营养不会损失，更主要的是省时间，现在他们还极力提倡把蔬菜挤成菜汁喝，他们都想把吃菜这一点工夫也挤出来作为他用 。到美国旅游的国人当然不必学美国人的样子，一块面包加几叶生菜就解决了一餐，但是美国人简单、方便、注重营养搭配的饮食方式 ， 值得旅途中的人学习 。游客在旅途中接触最多的恐怕是快餐店 。快餐店主要出售的是汉堡包和热狗这类大众化食品，汉堡包是在切开的面包里夹上几片香肠，再放一把生菜 ， 通常也有夹牛排和洋葱，营养丰富，味道也好；热狗是里面夹着香肠类似春卷的食品 ， 单凭这个有诱惑力的名字，游客都应该试一试 。还有三明治和饮料，幸亏美国人发明了这些好东西，游客买了食物回到车上，食与行同时进行，两者都不误

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