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柠檬情感课堂 为什么我越来越讨厌我的男朋友，是我心理有病了吗？


柠檬情感课堂 为什么我越来越讨厌我的男朋友，是我心理有病了吗？
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柠檬情感课堂 为什么我越来越讨厌我的男朋友，是我心理有病了吗？
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前两天 ， 有个女孩在后台给我留言 ， 她说她和男朋友刚在一起的时候 ， 两个人感情很好 ， 处得也很开心 ， 但现在她却越来越讨厌男朋友了 ， 尽管对方没有犯什么大错 ， 也没有惹她不开心 。 这让女孩很怀疑是不是自己心理出问题了 ， 于是她就来求助我了 。
听到这 ， 可能有柠友会说：“八成是这个女孩对男朋友腻了 ， 所以开始讨厌了！”
【柠檬情感课堂 为什么我越来越讨厌我的男朋友，是我心理有病了吗？】
这话猛一听好像没毛病 ， 女孩越来越讨厌男朋友确实有热恋期新鲜感和热情消退的因素 ， 但柠檬想说 ， 这话只说对了一部分原因 ， 真正的原因绝对不可能这么简单！
那么 ， 到底为什么女孩会越来越讨厌她的男朋友了呢？真的是女孩心理出问题了吗？
其实不是的 。 因为从爱情心理学的角度来看 ， 女孩既然能意识她越来越讨厌男朋友和对方有没有犯错没有关系 ， 则说明她对自己的感情和自身的精神状态还是有一定的把控意识和管理意识的 ， 所以不太可能是她的心理健康出了问题 。
以柠檬多年情感咨询的经验来看 ， 她之所以会出现越来越讨厌男朋友的心态 ， 深层次的原因很可能是她的男朋友没有满足她的恋爱期待 ， 让她内心一次次地产生了失望感 ， 所以她就开始有了厌恶的情绪 。
在感情里 ， 每个人都对自己的另一半有具体的预设和期待 ， 比如 ， 他要温柔 ， 要细心 ， 要知道心疼人 ， 懂得照顾人等等 ， 这些标准也就是所谓的“择偶标准” 。
矛盾的是 ， 有些人即使有自己择偶标准 ， 但在他们遇到了真正喜欢的人时 ， 这些标准很可能会因为那一刻的心动和欢愉而被他们抛之脑后 。 所以 ， 很多人选择的恋爱对象并不是他们心里想要的那个人 。
相处一段时间以后 ， 当他们发现自己的另一半达不到自己内心的标准 ， 或者看到对方身上的缺点和毛病时 ， 他们的期待就会落空 ， 就会感到失望 ， 厌恶 ， 进而去挑剔、否定甚至攻击另一半 ， 也就是那个女孩所说的“越来越讨厌男朋友”的内心感受 。
了解完了女孩越来越讨厌男朋友的主要原因 ， 柠檬再来谈谈该怎么改善这种状况 。
其实 ， 解决问题的思路很简单 ， 那就是：从心底接受另一半的缺点 。
具体的做法是：
首先女孩要培养自己的同理心 ， 去看到另一半为什么会存在这个缺点 ， 了解他的过去 ， 关注他的过往经历 ， 深度理解他的行为模式；
其次 ， 女孩还要学会管理自己的情绪 ， 在男朋友的缺点影响到她的时候 ， 她需要控制住自己的负面情绪；
另外 ， 女孩还要学会友善地表达 ， 对男朋友正向地说出自己的内心需求 ， 正确地引导男朋友去满足自己的想法 ， 并改正缺点 ， 同时也要多给男朋友肯定和支持 ， 而不是指责和讽刺；
还有最重要的一点 ， 那就是女孩需要转换自己的恋爱认知 ， 提升自我内在的力量 ， 意识到好的恋爱既需要相互满足 ， 也需要相互妥协；同时 ， 要学会接纳而不去排斥 ， 学会认同而不是否定 。
最后 ， 柠檬想说 ， 每个人都不完美 ， 都有自己的优点和缺点 ， 如果你在谈恋爱时只接受另一半的优点 ， 而不去接受ta的缺点 ， 那么你很难拥有一段幸福的感情 。 所以 ， 爱一个人的时候 ， 要爱ta的全部 ， 享受ta的优点的同时 ， 也要悦纳ta的缺点 。

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