最近 ， 医学科研人员研究证实 ， 入睡时开灯将抑制人体中一种叫褪黑激素的物质分泌，使人体免疫功能降低 。经常值夜班的如空姐、电信、医生、护士等夜班一族，癌症的发病率比正常人要高出两倍 。医学家警告，开灯睡觉不但影响人体免疫力 ， 而且容易患癌症 。
对婴儿幼儿来说，开灯睡觉尤其不好 。任何人工光源都会产生一种很微妙的光压力，这种光压力的长期存在，会使人、尤其是婴幼儿表现得骚动不安、情绪不宁 ， 以致难以成眠，睡眠质量不好 。同时，让婴幼儿长久在灯光下睡觉，会进一步影响他们眼部网状激活系统，使宝宝们每次的睡眠时间缩短，睡眠深度变浅而容易惊醒 。
宝宝长久在灯光下睡眠 ， 对孩子的视力发育大大不利 。眼球长期暴露在灯光下睡觉，光线对眼睛的刺激会持续不断，眼球和睫状肌便不能得到充分的休息 ， 这对于婴幼儿们来说 ， 极易造成视网膜的损害，影响其视力的正常发育 。
【台灯能开一晚上吗,台灯可以一直开着吗？】国外有研究显示，常值夜班的小姐，乳癌的发生率将大幅成长二倍 。因为人脑中有一种称为松果体的内分泌器官，於夜间睡眠时会分泌大量褪黑激素，这个激素在夜间11时，至隔日2时分泌最旺盛，到凌晨停止分泌 。
褪黑激素的分泌，可以抑制人体交感神经的兴奋性，使得血压下降、心跳速率减慢，心脏得以喘息 ， 具有加强免疫功能、毒杀癌细胞的效果，可是一旦眼球见到光，褪黑激素就会被抑制住，因此深夜开灯睡觉者，免疫功能会下降、也就比较容罹患癌症 。
不可以，开灯睡觉对身体不好医学专家经过研究发现 ， 人在睡觉时开灯会抑制人体褪黑色素的分泌，使人体的免疫功能降低 。当夜间人们进入睡眠状态时，大脑会分泌出褪黑色素，这种色素在深夜11点至次日凌晨分泌最为旺盛，天亮之后便会停止 。褪黑色素的分泌可以抑制人体交感神经的兴奋性 ， 使血压下降，心跳速度减慢，心脏得到休息，增强机体的免疫力，消除疲劳，甚至还可以起到杀死癌细胞的作用 。
而开灯睡觉时 ， 褪黑色素的分泌就会受到抑制，不仅影响睡眠质量，还会影响人体的免疫力，甚至导致癌症的病发 。人的大脑中有个鲜为人知的内分泌器官叫松果体，科研证实，松果体的功能之一就是在夜间当人体进入睡眠状态时，会分泌大量的褪黑激素 。
褪黑激素的分泌 ， 可抑制人体交感神经的兴奋性 ， 使血压下降，心跳速率减慢，心脏得以喘息，使身体的免疫功能得到加强，身体恢复疲劳，甚至还有杀死癌细胞的效果 。但是，松果体有一个最大的特点就是，只要眼球一见到光源，褪黑激素就会被抑制闸命令停止分泌 。
我们知道 ， 人的眼皮有部分遮住光源的效果 ， 如果戴上眼罩睡觉 ， 让眼球夜间不接触光，即使开灯入睡也不会影响褪黑激素的分泌 。但是，一旦灯光打开，加上夜间起夜频繁，那么褪黑激素的分泌，或多或少都会被抑制而间接影响人体免疫功能 。
不好 ， 开灯影响褪黑激素的分泌 ， 长期这样激素分泌会退化~~
这样不好 ， 灯光会影响睡眠质量 。
文章插图
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4、几光无线充电音乐台灯能开一晚上吗可以 。几光无线充电音乐台灯能开一晚上，几光台灯设计了微弱的睡眠光，不会刺激我们的眼睛，而且拥有可以调控角度的灯杆，睡觉时开一整晚，也没关系 。
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