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有关心理健康的文字内容,关于心理健康的内容( 四 )

生活百科小知识


2、两极分化越来越严重，因而出现部分学生厌学现象 。
3、生理与心理的变化 。
(四)小学生的“不良心理”
1、逆反心理――这是一种与教育作用相斥的心理“对着干” 。
2、称霸心理――这是一种为了展示自我的变态心理 。
3、猎奇心理――这是一种生理与思想发展不协调的心理 。
表现为：求知欲的异化，好奇心的变态 ， 对心中偶像的过分崇拜，对异性的神秘感 。
4、*心理――这是虚荣心受到损害后所产生的一种病态心理 。
5、模仿心理――这是心理不成熟的具体表现 。如模仿影视剧中打斗、抢劫杀人、谈恋爱等 。
(五)优秀小学生的表现
1、知识和技能：具有扎实的基础知识和基本功，能够适当应用学到的基本知识解决具体问题 。
2、注意力集中：不容易分心，能在充分的时间里对一个问题集中注意力 。
3、热爱学习：喜欢探讨问题和做作业 ， 并乐于处理比较困难的问题、作业和进行争论 。
4、情绪稳定：经常保持自信、愉快和安详，有幽默感，能够适应日常变化，不暴怒 。
5、关心集体：乐于参加各种集体活动，助人为乐，和他人融洽相处，对别人不吹毛求疵 。
6、兴趣广泛：对各种学问和活动都感兴趣 。像艺术、书法、阅读、数学、体育和社会常识等 。
7、坚持性：把指定的任务作为重要目标，并努力完成它 。
8、善于口头表达：能使用众多的词汇表达一件事或一个观点 。
关于心理健康的内容3
什么是心理健康：
人是一个整体，人的健康包括身体健康和心理健康两个方面，身体的健康是指人的身体符合人的正常生理现象，也就是我们平常说的没有疾病的发生;心理健康是一个人的认知 ， 情绪、情感和意志，需要和动机;能力和人格的内在关系协调，心理的内容与客观现实保持统一，并能促使人体内、外环境平衡和促使个体与社会环境相适应的状态，并由此不断地发展健全的人格，提高生活质量 ， 保持旺盛的精力和愉快的情绪 。
心理健康从心理学的角度介定心理健康 ， 其基本标准有：
1、有基本的自我安全感; 2、能很好地了解自己，并能恰当地估价自己的能力;3、生活理想切合实际;4、不脱离周围现实环境;5、能保持人格的完整与和谐;6、善于从经验中学习;7、能保持良好的人际关系;8、能适度地宣泄情绪和控制情绪;9、在符合团体要求的前提下，能适当地满足个人的基本要求 。
摆脱忧郁情绪的方法：
1、 不要为自己寻找借口;
2、 再给自己一点爱;
3、 分散你的注意力;
4、 改变你的行为;
5、 走出忧郁，创建“三人空间”;
6、 了解自己的极限；
7、 寻找心灵的绿洲—-让身心安宁的放松术和冥想术;
8、 相信自己，也相信他人;
9、 计划一些积极有益的活动，应付枯燥的生活;
10、向朋友诉说自己的烦恼;
11、看到事情的光明面—宽容、自嘲及“愉快疗法”;
12、把复杂问题分解成简单的问题;
13、倾尽全力完成一件事;
14、运动是自救的基础
小学生如何保持心理健康
1、 自觉学习心理知识 ， 寻求心理健康的良药；
2、 对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”；
3、 对他人的期望不要过高，避免失望感
4、 不盲目的处处与其他同学竞争，避免过度紧张 5、 积极参加集体活动 ， 扩大社会交往 6、 加强意志锻炼，保持乐观的“正性情绪” 。

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