每天耕耘最有趣、最实用的心理学人类的生命说长不长说短也不短 “什么是人生的顶级享受?”只有4个字,看完你就懂了( 二 )
历史上和李白一样的人物数不胜数 , 难道说他们对人生没有一个清晰的规划吗?其实并不然 。 这只是因为意外会来得措不及防 。
每个人在人生中都会遇到一些挫折和困难 , 活在当下并不是提倡逃避这些困难消极避世 , 而是坦然面对 , 不对未来事情过多焦虑 。
活在当下可以解决80%的痛苦 , 因为对于人们来说身体上的痛苦只占一小部分 , 而大部分痛苦都是由于人们心理上的焦虑与不安所造成的 , 这些都是由价值观带来的 。
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如果人们一直把自己困在思想囚笼 , 那么人们就会陷入一种恶性循环 。 活在当下是一种生活中的大智慧 , 他是为了平衡无论是过去还是未来不被人们掌控和预测的矛盾 。
而他所主张的并不是人们逃离世俗 , 而是对自己的人生有一个新的体悟和感觉 。
如果每个人都积极的期盼着未来 , 并且用乐观的态度迎接的话 , 那么人生将会十分美好 , 因此人生的顶级享受就是活在当下 , 这可以让你过好未来的每一天 。 -TheEnd-
作者|汤米
第一心理主笔团|一群喜欢仰望星空的年轻人
参考资料:Vogel,D.L.,&Wester,S.R.(2003).Toseekhelpornottoseekhelp:Therisksofself-disclosure.JournalofCounselingPsychology,50(3),351.
来源:第一心理
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