时光不住流转万物又历枯荣今日12时59分我们迎来了二十四节气之立冬斗指乾 今日立冬 | 红叶已随风，秋深渐入冬
时光不住流转
万物又历枯荣
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今日12时59分
我们迎来了
二十四节气之立冬
斗指乾 ， 为立冬
立者 ， 建始也
地始冻 ， 水始冰
冬者 ， 终也
寒意侵 ， 万物藏
一年四季之中
最寒冷而浪漫的季节
来啦！
相传古人常在立冬这天
预测整个冬天的冷暖
立冬晴 ， 一冬凌
立冬阴 ， 一冬温
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清晨小草结霜华
傍晚炉火暖人心
这属于冬的第一个节气
有它独特的风景
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立冬三候
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一候水始冰
立冬时节
水面开始凝结
愈显纯净安宁
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二候地始冻
等到天更寒一些
【时光不住流转万物又历枯荣今日12时59分我们迎来了二十四节气之立冬斗指乾 今日立冬 | 红叶已随风，秋深渐入冬】地面也渐渐
覆上一层冰霜
时隐时现
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三候雉入大水为蜃
此时野鸡蛰伏
而蜃类大量繁殖
古人不禁想象
野鸡到冬日是否都变成了蜃？
立冬习俗
立冬
与立春、立夏、立秋合称“四立”
是民间“四时八节”之一
人们以丰富多彩的习俗
盛情迎接“立冬”
【祭祖饮宴】
以时令佳品向祖灵祭祀
尽为人子孙的义务和责任
祈求上天赐给来岁的丰年
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对于“吃货”来说
冬天是“唯有美食不可辜负”的季节
今天的你
是否正端着碗 ， 守在炉火边
等待热气腾腾的饺子呢？
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【吃甘蔗】
“立冬食蔗齿不痛”
潮汕地区的人们
认为此时吃甘蔗
既能保护牙齿 ， 又能滋补
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【储菜】
北方有“储菜”之俗
早年间冬季蔬菜的品种极少
所以多在立冬前后储存一些蔬菜
品种以大白菜为主
如今市场供应丰富
“储菜”也更多地成为生活的“仪式感”了
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【酿黄酒】
立冬之日开始酿黄酒
是绍兴传统风俗
冬季水体清冽、气温低
是最适合酿酒发酵的季节
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【冬泳】
在黑龙江哈尔滨
江西宜春、湖北武汉等地
立冬之日 ， 冬泳爱好者们
用这种方式锻炼身体
迎接冬天的到来
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立冬饮食
1冬季水果要吃好
梨·滋阴润燥：
梨滋阴润肺 ， 去除肺燥肺热 ， 使人呼吸畅通舒适 。 但是生梨性凉 ， 不宜一次吃过多 。 脾胃较弱的人 ， 也可做成冰糖炖梨水食用 。
柠檬·防止上火：
柠檬的有机酸含量比其它水果高出十几倍 。 立冬之后用柠檬泡水喝 ， 能有效预防皮肤干燥和上火 。
酸梅·滋养肝脏：
立冬之后 ， 很多人会出现肝火旺盛的现象 。 这时酸梅就特别适合立冬肝火旺的人吃 ， 有助脾胃消化 ， 滋养肝脏 ， 提高抵抗力 。 酸梅还可用来煮汤、炖肉 。
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