幸知在线 一个中年女人的自述：婚姻里最大的悲哀，不是老公出轨，而是( 二 )
你可以认真感受一下 。 你愿意成为她的守护人 ， 对她不离不弃 ， 看到她的努力和不容易 ， 为她遮风挡雨吗？
现在我们改变自己不是问题 ， 问题是如何满意你自己 。
你一直都很懂事 ， 压抑自己的情绪 ， 你的情感很少流淌 ， 所以你对自己是很残忍的 ， 总是自我攻击 ， 指责自己 。
其实情绪是来告诉我们 ， 我们的一些需求是没有被满足的 。
比如你的怨恨 ， 憎恨 。 这个情绪背后的需求是不要抛弃你 。 你害怕失去 。 先生没有满足你的需求 ， 你可以问一下自己 ， 我是否愿意满足自己的这些需求？是否愿意守护自己 ， 呵护自己？
带着这个新的感受再去看老公这件事情 ， 老公出轨真的都是你的错吗？还是他的问题？还是他自己没有把自己照顾好？
现在重新去看待是什么感觉？
你的情绪根源是 ， 对他人的期待没有得到满足 ， 你害怕被抛弃 。 你有一个情绪 ， 反复强调期待他人不抛弃我 。
那么该怎么转换情绪 ， 你缺爱怎么补？害怕被抛弃怎么补？
通过转换器方法 ， 我们就能把负面能量转变成正面能量的生命力 。
生命力的转换一共有四个步骤 ， 第一 ， 看见那个被抛弃的女孩 ， 第二 ， 对过去的应对 ， 过去是讨厌的 ， 不喜欢的 ， 第三现在此刻的应对 。 第四 ， 新的行为 。
这个转换器转换了以后 ， 你已经不一样了 ， 你的内在就会发生不同 ， 你的内在有力量了以后 ， 我们会再回到现实问题 。
成熟的爱是 ， 无论外界发生什么 ， 你都是美好的 ， 舒展的 ， 活跃的 ， 无论外界发生什么 ， 你都是温暖的 ， 你都是那一束光 ， 这是成熟的爱 。
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