冬枣一般在阳历10月-11月份自然成熟，因北方天气入寒较早，因此得名“冬枣” 。
冬枣的最大特点是维生素C含量极高，每100克果肉维生素C含量高达380～600毫克 。
扩展资料：
冬枣是枣树的一个栽培品种 。发源于山东省滨州市沾化区下洼镇，是无刺枣树的一个晚熟鲜食优良品种，也是公认的品质最好的鲜食枣品种 。
冬枣平均单果重17.5g，最大单果重可达25g，状如苹果，有“小苹果”之称 ， 果皮赭红光亮、皮薄肉脆、甘甜清香、营养丰富，可食率达95% 。
参考资料：冬枣_百度百科
不是，冬枣味甘、性平，入脾、胃经； 有补益脾胃，滋养阴血，养心安神，缓和药性的功效；冬枣皮脆肉嫩、甘甜清香，有滋阴养血安神的作用，吃了不会上火 。但是要适量，吃多了胃涨、有扎心的感觉 。
属于
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4、哪些水果是热性?哪些水果是凉性?热性水果，中医术语，指的是热量高、糖分高的水果 。
如：大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、柑、白果等都属于温热性水果 。
凉性水果是指性寒的水果 。有解燥热的功效，但不能多吃，否则对身体有害 。夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨和各种瓜类 。
如西瓜、梨、香蕉、奇异果、柿子、荸荠、甜瓜、火龙果、柚子等 。
扩展资料：
温热水果补虚寒
虽说夏天寒凉性水果比较多 ， 但在众多水果中，像荔枝、桂圆、杏等属于温热性,也是相当受人们欢迎的 。尤其对于虚寒体质的人来说，他们气虚脾虚 ， 基础代谢率低，体内产生的热量少，四肢即使在夏天也是冷的 。相比较而言 ， 这类人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间 。所以，这些人多吃些温热的水果无疑是补寒妙法 。
不过 ， 一般人大热天吃太多温热的水果却很容易上火 。
比如，荔枝中含有降糖成分，多吃会出现低糖反应 。而对于热性体质的人，由于本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代谢率偏高，所以更不能吃温热水果 。另外，正在发烧或某器官正在发炎的孩子也尽量避免食用 。
夏日温热水果：荔枝、桃、龙眼、樱桃、榴莲、杏等 。
寒性水果不能多吃，否则对身体有害 。比如，梨味道甘甜 ， 具有止泻、通便、助消化的作用，经常吃可以使肌肤白嫩 。但由于其中含有丰富的糖类和钾盐，食用过多会有损心、肾健康，像冠心病、心肌梗死、肾炎及糖尿病患者都不能多食，而中气不足、精神疲劳的人倒可以当做滋补水果多吃一点 。
而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用 ， 但多吃却容易造成肠胃紊乱，还能导致牙痛、痔疮，甚至引起皮肤黄斑 。因此 ， 有胃病、胃寒的人最好少吃 。
参考资料：百度百科–凉性水果、百度百科–热性水果
1、热性水果：：樱桃、桃子、栗子、大枣、核桃仁、橘子、金橘等 。不过温热性水果吃多了，容易上火 。
2、凉性水果：香蕉、甘蔗、芒果、枇杷、苹果、梨、草莓、柚子、橙等 。
3、平性水果：菠萝、杨桃、木瓜、百合、莲子、花生、榛子、黑芝麻等 。我们平常所食的水果中，平性水果所占比例较大 ， 温热性的次之，寒凉性的则更次之 。
中医强调阴阳均衡、调和，所以 ， 体质偏热的人应多吃寒凉性食物，体质偏寒的人则需多吃温热性食物 ， 吃水果也是如此 。
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