文章插图
文章插图
4、枣和橘子可以一起吃吗?枣和什么不能同食呢?橘子和枣子能一起吃 ， 常见的有黑椒牛肉肠蔬果沙拉 。
大枣不能和和黄瓜或萝卜一起食用 。
萝卜会有抗热血酸酶，黄瓜含有维生素分解酶，这两种成分都是大枣的克星，都会破坏大枣的维生素，从而导致大枣的营养价值流失 。
此外大枣含有大量的铁元素，的确对缺铁性贫血有很大的疗效 ， 还可以促进白细胞生长，提高血清白蛋白 ， 保护肝脏 。但是如果只是单单靠吃红枣来补血，补血的效果甚?。?如果想达到最佳的补血效果，应该搭配一些葡萄干、龙眼等食物 。
更重要的一点是，如果只是靠生吃红枣来补血 ， 不仅效果不明显，还会引起涨气腹泻 。生吃时，红枣皮容易滞留在肠道中不容易排出，影响肠胃消化，摄入量过大就会引起肠胃涨气，且容易引起肥胖 。
扩展资料：
枣皮中含有丰富的营养成分，炖汤时应连皮一起烹调 。
枣虽然可以经常食用 ， 但一次最好别超过20枚，吃得过量会有损消化功能 ， 引发便秘 。过多吃枣会引起胃酸过多和腹胀 。
腐烂的大枣在微生物的作用下会产生果酸和甲醇，人吃了烂枣会出现头晕、视力障碍等中毒反应，重者可危及生命，所以要特别注意 。。
红枣具有补血的效果，一般认为最适合女性食用，但有些情况下却并非如此：月经期间有眼肿或脚肿、腹胀现象的女性不适合吃红枣，否则水肿的情况会更严重；体质燥热的妇女不适合在月经期吃红枣，否则会造成月经量过多 。
参考资料来源：人民网-吃枣有禁忌 4类人不宜吃大枣
橘子含有丰富的糖类，即葡萄糖、果糖、蔗糖，维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等 。中医认为，橘子性温，多吃易上火，特别是属于阴虚阳盛体质，最好少吃 。
以下这些东西是需要注意的：
1.黄瓜
橘子忌与黄瓜同食 。黄瓜中的维生素C分解酶会破坏橘子中所含的多种维生素，而使橘子的营养价值降低 。
2、鳗鱼
鳗鱼与桔子相克，同食会中毒 。
3、蟹
柑橘与蟹不可同食 ， 鳖肉含有丰富的蛋白质，而橘子含果酸较多 。若将橘子等含果酸丰富的水果与含蛋白质较多的鳖肉同时食用 ， 水果中的果酸可使蛋白质凝固，影响蛋白质的消化吸收 。
4、花红
花红与橘子相克，花红、橘子性均湿热 ， 同食易使人上火 。
5、牛奶
橘子忌与牛奶同食 。牛奶里面的蛋白质会与橘子里面的过酸和维生素C发生反应，会凝结成块状 ， 影响肠胃的消化吸收，还很容易引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状 。因此人们在喝牛奶之后的1个小时内一定不能吃橘子 。
6、动物肝脏
柑橘与动物肝脏不能同食，柑橘含有丰富的维生素C，动物的肝脏富含铜、铁等离子 。若将两者同时食用，铜、铁等离子极易使柑橘中的维生素C氧化，从而失去原有营养价值 。
7、萝卜
橘子忌与萝卜同食 。因为吃萝卜后人体会迅速产生一种叫做硫酸盐的物质，并且代谢产生一种抗甲状腺的物质――硫氰酸 。如果此时食用橘子的话，会使橘子中的类黄酮物质在肠道就被分解 ， 转化成羟苯甲酸和阿魏酸，会促进硫氰酸对甲状腺的抑制作用 ， 导致甲状腺肿 。
葱+红枣
中医认为，葱是辛热助火的食物，枣也属于性甘辛热之物 ， 二者同食，易使火气更大 。
红枣-虾皮
虾皮和红枣同食会中毒 。
经验总结扩展阅读
- 椰子满天星和天使的区别,氧化满天星和氧化天使是一样的吗
- 农历是阴历还是阳历 农历和阴历有什么区别
- 工程上说的压力是指压强吗,压力和压强有什么区别？
- 2022年学生放暑假去外地要不要和学校报备 暑假去外地不报备学校知道吗
- 摩洛哥护发精油和卡诗怎么样？摩洛哥油、拾觅、卡诗谁更好？
- 瑞士的风俗禁忌,去瑞士旅行的禁忌和须知有哪些？
- 黑色和白色打包盒区别,iphone13包装盒怎么分黑色和白色
- 天然气灶打不着火原因和处理方法,天然气灶打不着火的原因和处理方法是什么？
- 抖音ip属地怎么关闭和修改
- 辅食机和搅拌机的区别是什么 各种辅食工具的优缺点对比