碱性食物有哪些,碱性的食物有哪些( 三 )


葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬 。桃子、樱桃 。
3、坚果类
坚果一直被人们当成一种好的养生小零食,确实,坚果也有很多对身体健康有利的地方 。属于强碱性的坚果主要有黄豆、栗子、杏仁、核桃、松子等等 。
一般来说,坚果都属于碱性食物,日常生活中常吃坚果,对身体有意想不到的好处 。
4、食用药材类
各类食用碱性药材有石斛、芦根、菊花、薄荷、地黄、白芍、西洋参、沙参、决明子、黄精、天麻、党参、茯苓、甘草、何首乌、砂仁 。
冬虫夏草、桂花、川芎、黄芪、人参、当归、肉苁蓉、杜仲、白术、肉桂 。在选择中医药材的时候也要详细咨询医师,选择适合自己体质的药材 。
【碱性食物有哪些,碱性的食物有哪些】5、饮料类
饮料在日常生活中也是一些年轻人的最爱,那么有哪些饮料是碱性的呢?是对身体有帮助的呢?碱性饮料主要有茶叶、葡萄酒、豆浆、蜂蜜、咖啡等等 。
一些加工而成的果汁类饮料更不用说了,水果是碱性的,出来的果汁自然也是碱性的 。

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