馋嘴的小猫 48岁大姐半年血脂从7.2降脂1.6，医生：日常2种食物可适量多吃
【馋嘴的小猫 48岁大姐半年血脂从7.2降脂1.6，医生：日常2种食物可适量多吃】
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家住江苏的周大姐今年48岁了 ， 前段时间在公司体检时被查出患上了高血脂 ， 三个多月的时间去医院复查 ， 发现自己的血脂水平慢慢恢复到了正常的范围 。 不仅腿脚抽筋的情况有所改善 ， 整个人的面目精神也越来越好 ， 很多邻居都感到十分羡慕 ， 想要知道这大姐控制血脂的方法 ， 祝大姐也十分耐心 ， 给大家分享了自己的做法 。
半年前 ， 周大姐总是感到身体不舒服 ， 睡觉时还伴随着腿抽筋的情况 ， 早起经常会出现头晕胸闷的表现 ， 刚开始周大姐认为是这段时间过于疲劳引起的 ， 所以就没太放在心上 ， 本想着多休息休息就会有所好转 ， 却没想到病情似乎变得更加严重 ， 包括公司组织体检 ， 通过体检得知体内的血脂水平过高 ， 已经达到了7.2毫摩尔每升 ， 周大姐不是特别明白为什么自己饮食上比较健康 ， 怎么会患上高血脂呢？
通过跟医生的沟通的是周大姐的饮食规律和状况 ， 发现周大姐不太爱吃肉食 ， 更没有喝酒的习惯 ， 但却非常喜欢吃动物内脏 ， 有事没事都会吃一些猪肝、羊杂之类的食物 。
医生讲述到这些食物看起来不油腻 ， 却具有较高的胆固醇 ， 长时间吃这样的食物 ， 容易使体内的胆固醇和甘三酯超标 ， 医生告诉周大姐回到家后要调节好自己的饮食状态 ， 在情况允许下 ， 每天进行适量的运动 ， 周大姐按照医生的建议每天服用降酯的药物 ， 调节了自己的饮食状态 ， 三个月后到医院检查 ， 发现自己的水平从7.2降到了1.6 。
医生：日常2种食物可适量多吃
第一、补充血管营养
高血脂是生活中常见的一种慢性疾病 ， 突然发现患上高血脂后感到十分惊慌 ， 切记过度惊慌 ， 在生活中多注意饮食和生活习惯 ， 同时补充一些营养素 ， 快速分解乳化体内多余的脂质 ， 把沉积在血管中的脂类物质尽快排出体外 ， 使血管保持在干净通畅的状态 ， 促进血液循环 ， 降低体内的血脂水平 ， 从而远离高血脂等慢性疾病 。
第二、多吃洋葱
洋葱是我们生活中常吃的一种食物 ， 洋葱具有较好的杀菌消炎的作用 ， 能够增强身体的免疫力和抵抗力 ， 而且洋葱中的前列腺素a可以增强血管的弹性 ， 有效的预防血管瘀堵 ， 帮助控制血脂 ， 避免血脂水平过高 。
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