T恤衬衫白帆布 胃不好不能吃葡萄？消化科医生提醒：若想养胃，3种水果要少吃
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在日常生活中 ， 我们可以吃到各种各样的水果 ， 当有人生病或身体不舒服的时候 ， 父母就会说多吃一些水果 ， 可见水果中含有很多的营养 。 但有的人认为水果不能随便吃 ， 有些水果吃多了反而容易伤胃 ， 不利于身体的好转 。
一说到葡萄 ， 很多人反应是丰富的维c和营养元素的水果 ， 也是很多人经常买的水果 ， 口感清甜、饱满多汁 。
有的人说：胃不好不能吃葡萄 ， 那究竟如何呢？
葡萄属于一种寒性、含有较高的糖分的水果 ， 如果是胃功能不好的人 ， 经常吃葡萄容易产生腹泻、腹痛的情况 。 胃不好的人 ， 尽量少吃普通 ， 或者在吃之前 ， 将葡萄放在水里浸泡半个小时 ， 加点盐浸泡一下更好 ， 因为很多葡萄表皮上会有农药残留 ， 如果不小心摄入了这些有害的物质 ， 会对身体造成伤害 ， 对于胃健康也有很大的影响 。
消化科医生提醒：若想养胃 ， 3种水果要少吃
第1种水果－－柿子
柿子 ， 很多人熟知 ， 口感好 ， 而且可以为人体提供丰富的营养物质 ， 但胃不好的人 ， 尽量少吃柿子 ， 因为含大量的鞣酸 ， 不仅引起肠道收敛 ， 还容易与胃酸发生反应 ， 容易加重胃炎 ， 甚至形成结石 ， 不利于胃部的健康 。
【T恤衬衫白帆布 胃不好不能吃葡萄？消化科医生提醒：若想养胃，3种水果要少吃】第2种水果－－荔枝
荔枝也是很多人都喜欢吃 ， 但是胃病患者 ， 不建议多吃 ， 因为身体摄入过多的糖分 ， 容易刺激胃酸大量分泌 ， 多余的胃酸容易侵蚀胃黏膜 。
第3种水果－－鲜枣
鲜枣口感爽脆、甘甜 ， 同时含有大量的膳食纤维 ， 外皮也比较硬 ， 胃部功能不好的人 ， 尽量少吃 ， 不然容易刺激到胃黏膜 ， 损伤胃黏膜的健康 。
出现以下异常 ， 说明胃早已伤得不轻 ， 需要养胃了
?腹部总是隐隐作痛 ， 疼痛感越来越强烈 ， 没有规律性；
?经常出现恶心、反胃、反酸等胃不适 ， 尤其饭后更明显；
?食欲不振 ， 没胃口吃东西 ， 体重下降明显 。
若想胃部慢慢变好 ， 平时做好3件事 ， 远离胃病
1、多吃养胃食物
胃不好的人 ， 或需要养胃的人 ， 尽量少吃以上3种水果 ， 同时在日常的饭菜中加入一些火麻植物油 ， 这种植物油产自长寿之乡巴马 ， 当地老人经常拿来拌饭 ， 含有多种对胃部有益处的营养元素 ， 帮助调理肠胃 。
其中亚麻酸、亚油酸 ， 能抑制体内的幽门螺杆菌 ， 减少病菌的持续作乱 ， 伤害胃黏膜；还有多种氨基酸、维生素等营养元素 ， 持续给肠胃进行营养供给 ， 来满足生命活动的需要 ， 还能修复受损的胃黏膜 ， 缓解胃不适 ， 帮助增强胃部免疫力和抵抗力 。
平时也可以在煮好的汤粥、温热的蜂蜜水里适量加些 ， 帮助保护胃黏膜 ， 促进消化 ， 胃或一天天转好 。
2、坚持运动
加强运动 ， 增强体质 ， 以有氧运动为主 ， 可以选择慢跑、快走、游泳等运动 ， 每天做30分钟左右 ， 每周维持3到4天的运动 ， 不要太过于剧烈的运动 ， 反而容易伤到胃部 。
3、早睡早起
不要熬夜 ， 早睡早起 ， 有利于身体的休息 ， 对胃病也有一定的帮助 ， 每晚11点前入睡 ， 保持高质量、充足的睡眠时间 。
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