冬天会消耗脂肪吗 冬天如何消耗脂肪( 二 )
9、加点运动瘦得更快
寒冷冬季可以选择一些室内有氧运动 ， 比如游泳、跳操等来加快脂肪的代谢 。
10 、养成泡脚好习惯
【冬天会消耗脂肪吗 冬天如何消耗脂肪】睡前半个小时泡一下脚可以促进血液循环 ， 提高代谢 ， 易冷体质强推！还可以改善睡眠、消除水肿 ， 泡热水澡效果会更好！
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