经验总结

  1. 首页 > 生活杂烩 > 情感 > >

小小故事馆 28岁女子脑溢血离世，医生：2种“粗粮”当饭吃，血管不堵才怪


小小故事馆 28岁女子脑溢血离世，医生：2种“粗粮”当饭吃，血管不堵才怪
文章图片
小小故事馆 28岁女子脑溢血离世，医生：2种“粗粮”当饭吃，血管不堵才怪
文章图片

【小小故事馆 28岁女子脑溢血离世，医生：2种“粗粮”当饭吃，血管不堵才怪】高血脂是由于血液中的胆固醇和甘油三酯等异常而形成的 ， 也是现如今“三高”之首 ， 大家对于血脂异常引起的心血管疾病可能并不陌生 ， 是一种常见的发生在中老年人身上的“老年病” ， 并且近些年还有着明显的年轻化趋势 ， 和日常一些不良的饮食和生活习惯有着直接的关系 。 血脂异常容易引起脑梗和心梗 ， 而这两种并发症又有极高的致残率和致死率 。
成都的刘小姐今年28岁 ， 他大学是学舞蹈的 ， 当时长得非常的漂亮 ， 又是学校里的舞蹈队 ， 所以是很多男性心里面女神 。 但是刘小姐刚毕业就结了婚 ， 嫁给了成都当地的富二代 ， 由于老公财产较多 ， 所以她也不需要自己很努力 ， 也不用去跳舞了 ， 而且不到一年就有了小孩子 ， 他就在家里面当起了宝妈 ， 身材逐渐的变胖 ， 并且比正常人还要胖很多 。
当孩子可以断奶的时候 ， 李小姐就发誓要减肥 ， 她就每天能吃一些粗粮 ， 基本都不吃米饭馒头 ， 坚持了有大半年的时间 ， 看起来好像刘小姐比之前要瘦一些 ， 但是还是有些发胖 。 由此刘小姐去医院检查 ， 竟然被查出患有高血脂 ， 这让她非常的震惊 。 在此后的两个周内 ， 她由于在家里跳绳 ， 突然头晕得厉害还摔在地上 ， 家人又第2次带她来医院进行检查 ， 这次比较严重 ， 已经有局部脑血栓形成 ， 属于典型的脑梗发作 ， 像她这么年轻就出现的话不是很常见 。
医生直言：两种粗粮经常当饭吃 ， 血管不堵才怪
1、红薯
烤红薯是每个人都非常喜爱的 ， 因为红薯非常甜又香 ， 但是红薯含有的糖分比较多 ， 所以才发甜 ， 而且红薯还是典型的高淀粉食物 。 这些淀粉在体内会转化为糖 ， 逐渐的也会形成甘油三酯 ， 所以吃这些红薯类的高淀粉食物 ， 反而会导致发胖 ， 并且容易使得血液中的脂质堆积更容易增加高血脂的风险 。
2、杂粮馒头
现如今很多人都为了养生而选择吃一些杂粮馒头 ， 可是这些满足其实绝大部分都不是天生的咋了 ， 和普通的馒头没有什么区别 ， 而且都是加了一些像是高粱面等颜色的色素混合而成的 ， 所以就是变了一种颜色而已 。 并且就算是真的杂粮馒头含有的杂粮也非常的少 ， 而根本起不到 ， 所谓的吃杂粮促进消化的作用 ， 反而会让食物更加的粗糙而影响消化 。
“血管净化器”被发现 ， 不是洋葱 ， 你若常吃 ， 血管通透不堵
想要稳定血脂及预防心血管疾病 ， 除要清淡饮食之外还需要补充营养来内调降脂 ， 这是富含人体不饱和酸的营养物质 ， 以降低血液中的低密度脂蛋白含量 ， 同时促进脂质斑块的消散 ， 是很好的降脂防脑梗的营养剂 。 除了中老年人 ， 对于那些经常不运动的人和肥胖者都应该及时补充营养来稳定血脂 ， 也是医学上很好的一种保护心血管系统的有效措施之一 。

    经验总结扩展阅读


    上一篇：小闫爱唠嗑 男友把小三用过的口红给我，和闺蜜逛街时，却发现闺蜜包中的的小票！

    下一篇：幸知在线 35岁女人的自诉：爱上有妇之夫，对方答应离婚，我失业后他消失了