要少吃生冷食物 。在中医养生传统中,女性体质属阴,不可以贪凉 。即使在炎热的夏季,冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多,春秋、冬季更要尽可能不吃冷饮 。这些寒凉生冷的食物进入体内会消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫 。
子宫寒容易怀孕吗？
可以的，但是需要我们自己好好的调理一番 。一是调理宫寒，要少吃生冷食物 。在中医养生传统中，女性体质属阴 ， 不可以贪凉 。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，春秋、冬季更要尽可能不吃冷饮 。这些寒凉生冷的食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生 ， 侵害子宫 。二是注意别在凉的环境久待 。在办公室备外套或披肩;别坐在空调下面;别在办公室午休;不要坐有寒气的椅子;在办公室备件衣服，护一下肩膀、膝盖等部位 。丝袜对于怕冷的女性来说也是很必要的，可以防止寒气从脚下生 。三是在饭前喝汤;减肥人的红花暖宫蛋：取鸡蛋1枚，打一个口 ， 放入藏红花1.5克，搅匀蒸熟即成 。月经来潮的第二天开始吃，1天吃1个 ， 连吃9天，然后等下一个月经来潮的第二天再开始服，持续服3-4个月经周期，可以疏散淤血、温暖子宫 。
宫寒是中医学上的一个概念，指的是女性体内阴气过盛或是阳气不足 ， 导致子宫内寒气过重，从而影响了正常的排卵和受孕 。宫寒一般具有以下表现：
1.手脚发凉 ， 容易感受寒凉；
2.月经量少，颜色较浅，质地较?。?
3.宫颈紧闭 ， 质地硬；
4.排卵不规律，不易受孕 。
食物对宫寒有一定的调理作用，中医学认为寒性食物会加重宫寒症状，所以患有宫寒的女性应注意控制寒性食物的摄入，例如冰镇饮料、生冷食品、冰淇淋等 。而温性食物则有温补作用，可改善宫寒的症状，例如羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉、鲫鱼、虾、龙眼、红枣等 。此外，适当注意营养平衡，增加人体营养储备也有助于减轻宫寒的症状 。
总之，想要缓解宫寒症状，需要在生活中注意饮食习惯以及其他保健方法，同时也有必要接受专业医生的药物治疗和调理 。在此基础上，女性想要怀孕还需找到正确的时机，并控制好身体状况，才能提高受孕的机会 ， 所以建议您一定要咨询和寻求专业医生的zzzxsl指导 。
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4、现在好多女孩子都宫寒,宫寒就不容易怀孕吗?宫寒一旦出现女性往往会出现气色不好看、精力较差、痛经、小腹冰冷、经期不是提前就是错后、怕冷、腰膝酸软等，宫寒可以导致不孕，但并不是说宫寒就一定不孕 。所以备孕先调经暖宫，身体调理好了才能孕育出一个健康聪明的宝宝 。
女孩子很多宫寒指的就是子宫寒冷，子宫是人体内的一个器官，受到寒气入侵就会出现宫寒的情况 。宫寒会导致一系列的疾病和症状出现，严重的时候会影响到女性怀孕生子 。都喜欢吃甜品，喝饮料，尤其是一些冷冻的食品，殊不知每次的宫寒都跟冷食有关系 。还有女孩喜欢穿好少啊，甚至穿露出肚脐的装扮 。女生本来就是比较体阴虚的一方 ， 如果还经常穿少，又贪冷食 ， 那么寒气进入身体就会导致子宫受寒，造成痛经甚至难受孕 。
子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产 。所以 ， 女性在准备怀孕前先调理子宫环境是很有必要的 。临床医学发现，造成宫寒的原因有很多 。一方面与人的先天体质有关，不过，现在导致宫寒的原因大多是不良的生活方式 ， 如爱吃冷饮、贪凉、将空调温度调得过低或是为了漂亮穿露脐装、冬天衣着单薄等，而月经期受凉的话，影响更大 。另外，过度疲劳或情绪变化也会损伤身体的阳气 。
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