斋月一个月都不吃饭吗,伊斯兰教徒斋月禁食一个月，真的啥都不吃吗？( 二 ) _生活百科

蔬菜的营养物质主要包含矿物质、维生素、纤维等，这些物质的含量越高，蔬菜的营养价值也越高。此外，蔬菜中的水分和膳食纤维的含量也是重要的营养品质指标。通常，水分含量高、膳食纤维少的蔬菜鲜嫩度较好，其食用价值也较高。
【斋月一个月都不吃饭吗,伊斯兰教徒斋月禁食一个月，真的啥都不吃吗？】但从保健的角度来看，膳食纤维也是一种必不可少的营养素。蔬菜的营养素不可低估， 1990年国际粮农组织统计人体必需的维生素C的90%、维生素A的60%均来自蔬菜，可见蔬菜对人类健康的贡献之巨大。
斋月，佛教用语，伊斯兰教借用佛教词汇。
1、佛教斋月
佛教中的斋月是指的阴历正月、五月、九月等三个月份。
于此三月，宜持斋食法，慎言行，勤修善业，杜绝恶事，故称为斋月或善月。据四天王经、释氏要览卷下等所载，因天帝释及四天王等，于正月、五月、九月察人善恶，人当持斋以修善福。
2、伊斯兰斋月
伊斯兰斋月，又译莱麦丹月，是伊斯兰历第九个月，该月名字意为“禁月” ，是穆斯林封斋的一个月，是真主安拉Allah将古兰经Quran下降给穆罕默德圣人的月份。
伊斯兰斋月斋戒最多是30天。根据伊斯兰教法规定，斋月时期，全体穆斯林，除病人、孕妇、喂奶的妇女、幼儿以及在日出前踏上旅途的人之外，均应全月斋戒。
封斋从黎明至日落，戒饮食，戒房事，戒绝丑行和秽语，并认为其意义除完成宗教义务外，还在于陶冶性格，克制私欲，体会穷人饥饿之苦，萌发恻隐之心，以资济贫、行善。
不吃荤吃素

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3、斋月一个月都不吃饭吗不是的，斋月的意思是在这个月里，不可以吃肉、鱼、鸡、蛋、牛奶、乳酪、大蒜、洋葱、韭菜、胡荽，不可以吃大米、面粉、玉蜀黍、燕麦、小麦、大麦、小豆，也不可以吃大麻、罂粟壳，也不可饮酒。在这个月里，可以吃小米、荞麦、燕麦、高粱、黄豆、黑豆、豌豆、蚕豆、豇豆、小豆、绿豆、小豆、黄豆、黑豆、红豆、豇豆、小豆、黄豆、绿豆、黑豆。
吃斋念佛，不是不吃饭，应该是清淡
不是天天都吃的只是不开火而已

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4、斋月一个月都不吃饭吗斋月封斋的意义导读：伊斯兰教的斋月对于穆斯林教徒来说，是一个非常圣洁的日子。各地的穆斯林教徒会选择在斋月禁食，也就是所谓的封斋，以此来表达虔诚。那么，斋月一个月都不吃饭吗?斋月封斋的意义是什么呢?想知道就和我一起去看看吧。
斋月一个月都不吃饭吗
对于世界上十多亿穆斯林教徒来说，斋月是一年当中最圣洁的一月。在斋月期间，穆斯林教徒选择了禁食，不吃不喝，以这种方式来表达自我牺牲。在这期间，穆斯林教徒戒斋、祈祷和阅读《古兰经》。当然，也有例外，像患病者、旅行者、乳婴、孕妇、哺乳妇、产妇、正在行经的妇女以及作战的士兵可以不用严格把斋。
很多人可能好奇穆斯林教徒在斋月禁食一个月，不早就一命呜呼!实则非然，这是我们从字面理解，存在误区。穆斯林教徒在斋月所谓的禁食，并非是不吃不喝。实际上，只是调整了一下饮食时间。每天东方刚刚开始发亮至日落期间，不吃不喝，而在太阳落山后，开始放开肚皮吃饭了。