左手手持手表，表盘正面面向自己，12点位置朝上，
右手旋转表冠，表冠需拔出 ， 拔出分为两档（请注意力度） 。
一档（稍微拔出）：大拇指向上旋转表冠（顺时针）—调整日历
大拇指向下旋转表冠（逆时针）—调整星期
二档（完全拔出）：大拇指旋转表冠—调整时间
手表上的9点到3点之间不宜手动调整手表哦 。
因为这段时间是日历功能运行时间，手动调整手表的话易造成齿轮损坏 ， 所以要避开这段时间，等日历跳了之后再手动调整手表，否则会对您的爱表会造成损耗 。
先把日历调到前一天，表冠拔出到二档（完全拔出），一直向上旋转表冠（顺时针），待时针转过24小时后日历会自动跳到正确的日期，然后再继续调较今天正确的时间就可以了 。
【机械表反向调时间的危害,为什么机械表不能倒着调？晚上不能调时间吗？】一次不要紧 ， 若多次违反操作，就会对机械部件造成损伤 。以后注意点就是了，所以请楼主不必过于担心 。希望对楼主有帮助 。
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