易筋经好处,易筋经是非常厉害的，为何游坦之练了之后却无任何副作用？( 二 ) _生活百科

「这《易筋经》实是武学中至高无上的宝典，只是修习的秘诀甚为不易，须得勘破「我相、人相」。心中不存修习武功之念。但修习此上乘武学之僧侣，必定勇猛精进，以期有成，哪一个不想尽快从修习中得到好处？要「心无所住」，当真是千难万难。
因此，金庸作品中练成了易筋经的高手，可谓是屈指可数。扫地僧，很有可能就是将易筋经修炼到了最高境界，才能战无不胜。

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3、练易筋经12式有什么好处?易筋经其实不像小说里那么玄妙，这个只是和瑜伽类似的而已。拉一下筋，动一下骨，噶，因为易筋经的“易”其实在古文里就是变化的意思，合起来就是改变一下筋的位置。
强身健体，防身自卫，惩凶除恶。哦，你没有指导书，也没有老师，不要自己去琢磨着练习哟，小心走火入魔。

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4、神足经和易筋经,究竟谁才是佛门第一内功?自然还是《易筋经》的神功才是佛门之中第一内功，当年达摩老祖一人自创出来了两大神功“少林七十二绝技”和《易筋经》这两大神功来支撑起来了少林寺上百年的基业，但是自从达摩老祖之后，少林寺内也很少有高僧可以修炼出完整的易筋经和少林寺七十二绝技这两大神功。
梵文《易筋经》本是武学中至高无上的宝典，只修习的法门甚为不易，须得勘破“我相、人相” ，心中不存修习武功之念。但修习此上乘武学之僧侣，必定勇猛精进，以期有成，哪一个不想尽快从修习中得到好处？要“心无所住”，当真千难万难。少林寺过去数百年来，修习《易筋经》的高僧着实不少，但穷年累月地用功，往往一无所得，于是众僧以为此经并无灵效。
由于修炼《易筋经》的门槛是实在是太高了，修炼者必须得是心无杂念、心思单纯之人才能修炼这“至高无上”的神功，慕容博和鸠摩智曾经评价过“易筋经”和大理段氏的“六脉神剑”一起齐名于江湖上，都是整个武林之中可遇不可求的武学，因此鸠摩智在强行修炼《易筋经》的时候就是因为急功近利，所以才导致了自己进入了走火入魔的境界，连门槛都没有迈进去。
鸠摩智是个失败的案例，在《笑傲江湖》里面令狐冲就是个成功案例，令狐冲生性洒脱、无拘无束、心无杂念，因此刚好就是修炼《易筋经》的标准，虽然他不愿意加入少林寺做方证大师的徒弟，但是最后方证大师还是让他在不知道的情况下，成功修炼易筋经上面的内功心法，使得他不仅彻底摆脱了体内真气流窜的情况，而且还无意间修炼出来了一股很强大的内力，而方证大师本人的功力也是来自于易筋经，甚至是任我行的吸星大法都无法吸收动方证大师的功力：
两人各退了一步。任我行只觉对方【内力虽然柔和，却是浑厚无比】，自己使出了「吸星大法」，竟然吸不到他丝毫内力，心下更是惊讶。方证大师道：「善哉！善哉！」跟著右掌击将过来。
而游坦之修炼的则是《神足经》，可惜修炼的火候不够，没有太多长进：
游坦之无心习功，只依照《神足经》上图形呼召体内的冰蚕来去出没，而求好玩嬉戏，不知不觉间功力日进，室里这么一偷懒，却救了游坦之的性命。
易筋经。因为易筋经是佛门最经典的武林秘籍，能够让人脱胎换骨，实力大增，所以我觉得易筋经才是佛门第一内功。