【2022年小暑的标志 小暑节气的由来】很多都喜欢夏天 ， 因为这个时候西瓜大量上市 ， 我们可以尽情地吃 。香甜地西瓜 ， 可以做成西瓜汁 ， 也可以在冰箱里冷藏几个小时之后 ， 和家人或者闺蜜一起分享着吃 ， 如果边追剧边吃冰镇西瓜 ， 个人的幸福感指数会指数级增长 。那么 ， 在小暑的这一天 ， 来临的标志是什么呢？
2022年小暑的标志
小暑到来的标志之一就是这时候降雨会增多 。小暑 ， 是二十四节气之第十一个节气 ， 干支历午月的结束以及未月的起始 。斗指辛 ， 太阳到达黄经105度 ， 于每年公历7月6-8日交节 。暑 ， 是炎热的意思 ， 小暑为小热 ， 还不十分热 。意指天气开始炎热 ， 但还没到最热 。小暑虽不是一年中最炎热的季节 ， 但紧接着就是一年中最热的节气大暑 ， 民间有“小暑大暑 ， 上蒸下煮”之说 。我国多地自小暑起进入雷暴最多的时节 。我们出门的时候记得留意天气预报 。
小暑节气的由来一
小暑和我们的食物紧密相关 ， 这个时候很多庄稼都已经成熟 。在今天可以多吃茄子 。《本草纲目》上说“茄子味甘、性寒、无毒 。主治寒热、五脏劳损及瘟病 。吃茄子可散血止痛 ， 去痢利尿 ， 消肿宽肠” 。《医林纂要》称茄子“宽中、散血、止泻” 。现代医学研究表明 ， 茄子中丰富的维生素 ， 可增强细胞间的粘着能力 ， 能防治微血管脆裂出血和促进伤口愈合 。因此 ， 常吃茄子可防治脑溢血、高血压、动脉硬化等病症 ， 对慢性胃炎等也有一定治疗作用 。凉拌茄子就是不错的选择 。
小暑节气的由来二
这时候气温普遍高温 ， 小暑也是提醒人们要偶注意休息 。盛夏 ， 气温高、湿度大 ， 如此天气会导致人们植物神经功能紊乱 ， 继而出现全身倦怠无力、心悸、出汗、失眠、多梦等神经衰弱症状 ， 因此科维健健康管理有限公司高级营养保健师李诺建议人们 ， 可适当服用维生素c和复合维生素b族 ， 以利于调节植物神经功能 ， 消除症状 。补充维生素b1、b2及烟碱酸 。夏天饮水量增加 ， 出汗多 ， 维生素b群容易流失 。维生素b1负责将食物中的碳水化合物转换成葡萄糖 ， 葡萄糖提供脑部与神经系统运作所需的能量 ， 少了它 ， 体内的能量不足 ， 人会无精打采 。维生素b2也负责转化热能 ， 它可以帮助蛋白质、碳水化合物、脂肪释放出能量 。这个时候 ， 记得多进补 。
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