瑜伽 改变非常缓慢，但是的确在发生。( 二 )
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在普遍的认知中，瑜伽是一项门槛很高的运动，很多人因为自身柔韧性差，向往却不敢开始 。
不过看完这组图，大家对于瑜伽练习是不是又有信心啦！
其实，正是因为身体僵硬，我们才更需要练习瑜伽 。
关节的柔韧、肌肉的力量，会在日复一日的练习中持续增强，做到那些优美的体式也是自然而然的结果，最重要的就是坚持下去 。
如果你已经参加了趁早行动的，或者想要通过瑜伽改善体态，那首先就要学会接纳自己的身体，接受它现阶段的僵硬和羸弱，然后行动起来，在练习中，不断觉知自己的身体，感受每一天微小的进步 。
在未来的某一天，你一定会惊喜地发现，身体越来越稳定，晃动越来越小，原本做不到的体式也可以轻松完成 。
虽然每一天的变化是缓慢的，但它的确在发生 。
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如今时间已经进入11月，每年的11月，都是构思2022年计划的最好契机，不出意外的话，美好肉体依然是最热门的愿望 。
无论我们是通过运动减脂塑形，还是通过瑜伽改善气质体态，身体的变化都不是一蹴而就的 。
希望大家在细水长流的日子中，慢慢地坚持下去，默默地把愿望实现 。
#聊一聊#
来聊一聊你2022年的计划都有哪些？
【瑜伽 改变非常缓慢，但是的确在发生。】?「趁早」创建正向生活?
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